Aerobic – Mělník
Chcete si zlepšit svoji kondici a přitom spálit přebytečný tuk na těle? Pak se přihlaste na lekce aerobiku. Dosáhnete nejen lepší formy postavy a redukce tuku, ale i se příjemně odreagujete a aktivně odpočinete. Přehled lekcí aerobiku v lokalitě Mělník.
1Sportovní areál Horní Počaply, příspěvková organizace1 pobočka
Provozujeme sportovní areál se zaměřením na fotbal, basketbal, házenou, hokejbal, tenis, cyklistiku, badminton a další sporty. Součástí areálu je restaurace s příjemným posezením. Náš areál je ideální pro konání sportovních soustředění a firemních akcí. Zajišťujeme i ubytování.
2BAZÉN A LETNÍ KOUPALIŠTĚ MĚLNÍK
Provozujeme letní koupaliště s občerstvením, hřištěm a atrakcemi. Dále krytý bazén a dětský bazén. V areálu lze používat posilovnu a saunu. Nabízíme kurzy přístrojového potápění s mezinárodní licencí. Půjčovna potápěčského vybaveni, plnění lahvi, plavecký oddíl, kurzy plavání rodičů s dětmi,…
3Rodinné Centrum Myšák
Sdružení nabízí atraktivní program mladým rodinám s dětmi, především pak mladým maminkám na mateřské dovolené s prvním dítětem. Děti si formou her hledají svoje místo v kolektivu vrstevníků a jejich rodiče si mohou vyměňovat názory a zkušenosti na moderní výchovu a na řešení souvisejících problémů.
4FYZIO MAGNOLIE
Komplexní nabídka fitness a masérských služeb. Ke každému přistupujeme individuálně a snažíme se Vás vyšetřit tak, abychom zjistili, kde se nachází Vaše problémové partie.
5FIT FOR YOU, z.s.
FIT FOR YOU, z.s., se sídlem Mostní 812, 278 01, Kralupy nad Vltavou-Lobeček, v okrese Mělník a v kraji Střední Čechy, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. L 17917, Městský soud v Praze. Právní forma Spolek. Založení v roce 2007. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Více informací naleznete na…
6Ondrejková Marika1 pobočka
Máme studio zaměřené na odbourávání podkožního tuku i formování a dále i zpevňování postavy v problémových partiích pomocí aerobního stroje Vacushape.
7Nohejlová Markéta
Provozujeme a poskytujeme sportovní služeby a aerobiku a P-class i bodystylingu a dále pilates a také zumba fitness.
8Kropáčková Vlasta, Mgr.3 pobočky
Poskytujeme plavání miminek do 6ti měsíců ve vaně a také dětí od 6ti měsíců i v bazénu a pro dospělé máme nabídky kurzů Aqua aerobicu.
Aerobic – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Mělník
Aerobic v lokalitě Mělník – detailní popis
Aerobic je forma gymnastického cvičení na hudbu. Přesněji se jedná o aerobní cvičení, při kterém získávají svaly a tkáně dostatečné množství kyslíku. Díky aerobiku dochází ke zlepšení krevního oběhu, zvýšení srdečního výdeje a zvýšení tepové frekvence. Výsledkem pravidelného cvičení je zlepšení nervosvalové koordinace, pružnější svaly a šlachy, lepší forma postavy a redukce tuku na těle. Aerobik má příznivý vliv nejen na fyzičku člověka, ale i na jeho psychiku. Při cvičení totiž dochází k odreagování.
Délka jedné lekce aerobiku je 40 až 60 minut a probíhá nepřerušovaně. Hodinu vždy vede instruktor aerobiku, který má předem připravenou choreografii. Součástí každé lekce aerobiku je úvodní strečink, hlavní část cvičení, zklidnění a závěrečné protažení.
Historie aerobiku
Koncept aerobiku zformoval americký lékař Kenneth H. Cooper, který se zabýval vlivem sportu na organismus. Vytvořil ho na základě alarmujících výsledků výzkumů, které se zabývaly fyzickou zdatností respondentů. Na doktora Coopera navázala instruktorka aerobiku Jackie Sorensen, která aplikovala principy aerobního cvičení doktora Coopera do svých hodin moderního tance, obohatila je o taneční prvky a vytvořila tak cvičební program pro širokou veřejnost.
Formy aerobiku
Mezi formy aerobiku patří low impact aerobic, high impact aerobic, aerobic klasický, aerobic taneční, step aerobic, kick aerobic, body work aerobic, aqua aerobic, body and mind forms, spinning, indoorcycling a indoor rowing.