Aerobic – Praha 8
Chcete si zlepšit svoji kondici a přitom spálit přebytečný tuk na těle? Pak se přihlaste na lekce aerobiku. Dosáhnete nejen lepší formy postavy a redukce tuku, ale i se příjemně odreagujete a aktivně odpočinete. Přehled lekcí aerobiku v lokalitě Praha 8.
1fitPULS s.r.o.- sportovní centrum Březiněves
Společnost fitPULS - provozujeme fitnesscentrum a zabývá se dalšími aktivitami jako je magazín o cvičení a zdraví, nově i prodejem a servisem jízdních kol Superior s e-shopem. Posilovnu fitPULS najdete v Březiněvsi Praha 8, kde nabízíme spinning, aerobik, jógu, pilatess, fit bar, alpinning, bosu,…
2ENERGYM - fitness club (Praha 8)1 pobočka
Provozujeme fitness klub s posilovnou, také cardiozónu, aerobní sál, venkovní workout zona, bojové cvičení capoeiru či thai box. K dispozici Vám je i odborný tým osobních trenérů, mezi kterými jsou reprezentanti ČR, mistr světa v kulturistice Josef Furín, mistryně České republiky v ženské…
3Fitstudio Petra (pobočka Praha 8-Karlín)2 pobočky
Fitstudio Petra, se sídlem Pobřežní 95/74, 186 00, Praha-Karlín, v okrese Praha 8 a v kraji Praha - město. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1997. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona…
4Kropáčková Vlasta, Mgr. (pobočka Praha-Libeň)3 pobočky
Poskytujeme plavání miminek do 6ti měsíců ve vaně a také dětí od 6ti měsíců i v bazénu a pro dospělé máme nabídky kurzů Aqua aerobicu.
5Hana Dolenská, PhDr.8 poboček
Naším oborem je nabídka cvičení aqua aerobicu, aqua kickboxu, aqua dance a aqua fitness pro veřejnost. Pořádání sportovních wellness akcí se cvičením aqua fitness.
6SQUASH SPORT s.r.o.
Možnost cvičení aerobicu, pilates, bosu, alpinningu, power yogy i zumby. K dispozici stoly pro stolní tenis, provoz solária a nabídka masáží.
7Beck Box Club Praha s.r.o. - Solárium Fitness BBC (pobočka Praha 8 Libeň)7 poboček
Fitness studia, solária Ergoline a MegaSun, relaxaci, aerobik, jóga, zumba, aerobic dynamic kickbox, cycling pod vedením profesionálních trenérů, cvičení na posilovacích strojích, welness, sportoviště, masáže, poradenství ve výživě.
8PartyFit, a.s. (pobočka Praha 8 Karlín)2 pobočky
Revoluční cvičení pro rychlé spalování tuků - H.E.A.T., Zumba, Břišní pekáč, Dance Aerobik, Cvičení pro děti a těhotné, hlídání dětí. Příjemné prostředí, klimatizované sály, tělocvična.
9PartyFit, a.s. (pobočka Praha 8 Kobylisy)2 pobočky
Revoluční cvičení pro rychlé spalování tuků - H.E.A.T., Zumba, Břišní pekáč, Dance Aerobik, Cvičení pro děti a těhotné, hlídání dětí. Příjemné prostředí, klimatizované sály, tělocvična.
10Klub rodičů a dětí AMÁLKA, o.s.4 pobočky
Nabízíme aktivity pro rodiče s dětmi a pobyty rodičů s dětmi s výukou plavání. Zajišťujeme kurzy plavání pro kojence, batolata a malé děti. Součástí našich kurzů je také příprava na mateřství nebo přednášky a cvičení těhotných. Nabízíme Aqua Aerobic a plavání kojenců do 6 měsíců nebo dětí do 5 let.
Aerobic – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 8
Aerobic v lokalitě Praha 8 – detailní popis
Aerobic je forma gymnastického cvičení na hudbu. Přesněji se jedná o aerobní cvičení, při kterém získávají svaly a tkáně dostatečné množství kyslíku. Díky aerobiku dochází ke zlepšení krevního oběhu, zvýšení srdečního výdeje a zvýšení tepové frekvence. Výsledkem pravidelného cvičení je zlepšení nervosvalové koordinace, pružnější svaly a šlachy, lepší forma postavy a redukce tuku na těle. Aerobik má příznivý vliv nejen na fyzičku člověka, ale i na jeho psychiku. Při cvičení totiž dochází k odreagování.
Délka jedné lekce aerobiku je 40 až 60 minut a probíhá nepřerušovaně. Hodinu vždy vede instruktor aerobiku, který má předem připravenou choreografii. Součástí každé lekce aerobiku je úvodní strečink, hlavní část cvičení, zklidnění a závěrečné protažení.
Historie aerobiku
Koncept aerobiku zformoval americký lékař Kenneth H. Cooper, který se zabýval vlivem sportu na organismus. Vytvořil ho na základě alarmujících výsledků výzkumů, které se zabývaly fyzickou zdatností respondentů. Na doktora Coopera navázala instruktorka aerobiku Jackie Sorensen, která aplikovala principy aerobního cvičení doktora Coopera do svých hodin moderního tance, obohatila je o taneční prvky a vytvořila tak cvičební program pro širokou veřejnost.
Formy aerobiku
Mezi formy aerobiku patří low impact aerobic, high impact aerobic, aerobic klasický, aerobic taneční, step aerobic, kick aerobic, body work aerobic, aqua aerobic, body and mind forms, spinning, indoorcycling a indoor rowing.