Aerobic – Teplice
Chcete si zlepšit svoji kondici a přitom spálit přebytečný tuk na těle? Pak se přihlaste na lekce aerobiku. Dosáhnete nejen lepší formy postavy a redukce tuku, ale i se příjemně odreagujete a aktivně odpočinete. Přehled lekcí aerobiku v lokalitě Teplice.
1Chalupná Jana
Autoškola Jana byla v Bílině založena v roce 1992. Máme více než 20 let zkušeností v oboru provozování autoškoly. Výsledkem je vytvoření velmi stabilní a profesionální autoškoly, která nabízí řidičská oprávnění všech skupin od malých motocyklů po autobusy.Máme více než 20 let zkušeností v oboru…
2Martina Zítková
Naším oborem je kompletní kosmetické ošetření pro ženy i muže, kavitace, pedikúra a neinvazivní mezoterapie. Prodáváme kosmetiku Skeyndor a Gernétic.
4Relax Sport Club Teplice
Jsme aerobně založeným klubem s širokou nabídkou (30 fitness forem) klasických, zdravotních i nejmodernějších cvičení. Poskytujeme profesionální cvičící plány pod vedením našich instruktorů. Podrobný rozvrh lekcí najdete na našich internetových stránkách.
6Aerobic Karly Urbanové
Aerobic Karly Urbanové, se sídlem Duchcovská 436, 415 03, Teplice-Řetenice, v okrese Teplice a v kraji Ústecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2014. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti aerobiku…
7Andrea Melenová - Mini Media Services1 pobočka
Specializujeme se na cvičení pilates, zumby, jazz-dance a návyků správného držení těla s postupným formováním postavy.
8AQUACHOBOTNIČKY, s.r.o.1 pobočka
Naším oborem je nabídka masáží, cvičení, kurzů a výuky plavání kojenců, batolat a rodičů s dětmi. Cvičení pro těhotné, aquaaerobic pro všechny věkové kategorie.
9Matoušek Lukáš- E-sportovni-potreby.cz1 pobočka
Specializovaný e-shop na sportovní potřeby. Široký výběr potřeb pro aerobic, atletiku, badminton, basketbal, florbal, fotbal a další sporty.
Aerobic – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Teplice
Aerobic v lokalitě Teplice – detailní popis
Aerobic je forma gymnastického cvičení na hudbu. Přesněji se jedná o aerobní cvičení, při kterém získávají svaly a tkáně dostatečné množství kyslíku. Díky aerobiku dochází ke zlepšení krevního oběhu, zvýšení srdečního výdeje a zvýšení tepové frekvence. Výsledkem pravidelného cvičení je zlepšení nervosvalové koordinace, pružnější svaly a šlachy, lepší forma postavy a redukce tuku na těle. Aerobik má příznivý vliv nejen na fyzičku člověka, ale i na jeho psychiku. Při cvičení totiž dochází k odreagování.
Délka jedné lekce aerobiku je 40 až 60 minut a probíhá nepřerušovaně. Hodinu vždy vede instruktor aerobiku, který má předem připravenou choreografii. Součástí každé lekce aerobiku je úvodní strečink, hlavní část cvičení, zklidnění a závěrečné protažení.
Historie aerobiku
Koncept aerobiku zformoval americký lékař Kenneth H. Cooper, který se zabýval vlivem sportu na organismus. Vytvořil ho na základě alarmujících výsledků výzkumů, které se zabývaly fyzickou zdatností respondentů. Na doktora Coopera navázala instruktorka aerobiku Jackie Sorensen, která aplikovala principy aerobního cvičení doktora Coopera do svých hodin moderního tance, obohatila je o taneční prvky a vytvořila tak cvičební program pro širokou veřejnost.
Formy aerobiku
Mezi formy aerobiku patří low impact aerobic, high impact aerobic, aerobic klasický, aerobic taneční, step aerobic, kick aerobic, body work aerobic, aqua aerobic, body and mind forms, spinning, indoorcycling a indoor rowing.