Fitness centra a posilovny – Praha 5
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Praha 5.
1Hofman Jan- ARBES - squash a fitness centrum
Nabízíme poskytování služeb sportovního centra dále nabídka squashe a posilovny i sauny i solária a masáží či prodej sportovního vybavení.
2REEBOK FITNESS RELAX CLUB
Poskytujeme poradenství ohledně dietních a stravovacích návyků. Trenéři sestavují také redukční a kondiční programy a zabývají se fyziofitness - zaměření na kompenzaci problémů pohybového aparátu.
3Family Fitness - Metropole Zličín
Provozujeme moderní fitness centrum s TOP lektory vybranými O.Šípkovou.
4AEROBIC TEAM Chuchle
Specializujeme se na sportovní klub zaměřující se na sportovní aerobik, bodystyling, pilates, step aerobik a zumbu. Nabízíme členství, ale také lekce pro veřejnost. Zajišťujeme také sportovní víkendové akce. Účastníme se sportovních soutěží.
5Dobešová Kateřina
Moji cinnosti je trenerka aerobicu. Sestavuji i jidelnicek na miru.
6inSPORTline stores s.r.o.2 pobočky
Nabízíme prodej fitness a sportovních potřeb. Nabízíme mimořádně kvalitní produkty a na to poskytujeme garanci. Prodáváme různé sportovní potřeby a vybavení.
7AURA-cz, spol. s r.o.
Provozujeme relaxační centrum s bazénem. Dále relaxační masáže a také solnou jeskyni, fitness, pedikůru, vibrostation a Finské sauny.
8Ing. Kreizlová Helena- HONG YUAN QIGONG
Poskytuji služby v oblasti čínského cvičení Zhong Yuan Qigong.
9Sportovní klub Motorlet Praha, spolek1 pobočka
Plavecký bazén a víceúčelový sportovní areál SK Motorlet Praha se nachází na velmi dostupném místě, pro malé i velké návštěvníky, a to přímo na trase metra B, stanice - Radlická. K dispozici je vlastní parkoviště, velká zahrada s opalovacími plochami, letní terasou pro občerstvení a hlavně…
10Sport Fitness Product s.r.o.1 pobočka
Nabízíme vše pro fitness a kulturistiku, sportovní výživu, činky, potřeby na posilování, proteiny, kreatin.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 5
Fitness centra a posilovny v lokalitě Praha 5 – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.