Fitness centra a posilovny – Praha 9
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Praha 9.
1Tělárna Industry Gym
Chceš začít cvičit, ale nevíš přesně jak? Chceš se naučit správnou techniku cviků? Nechce se Ti platit osobního trenéra? Nechce se Ti chodit do klasické posilovny? Máš raději partu lidí? Tak právě pro Vás je zde možnost zkusit něco jiného. Naše industriální tělocvična ve Vysočanech nabízí širokou…
2Hotel Duo Praha **** - Bohemia Properties a.s.4 pobočky
4* Hotelový komplex v novém designu nyní nabízí hostům na obchodních cestách do Prahy i návštěvníkům města moderní a harmonickou atmosféru díky svému pohodlí a kvalitě služeb. Nabídka v ubytování v 647 klimatizovaných pokojích včetně apartmá. Hotel Duo v Praze se nachází přímo u stanice metra…
3I´M FIT s.r.o. - Wellness Fitness Praha
Relaxační wellness fitness klub v oblasti Vysočan a Libně se nachází v nákupní Galerii Fénix, 2.patro. Luxusně vybavené sportovní centrum s časově neomezeným přístupem do jednotlivých zón plně klimatizovaných 1.300m2 s moderním vybavením. Spinning, aerobní sál, cardio, bazén, sauna, masážní salon a…
4PENCO spol. s r.o.
Výroba a prodej iontových a energetických nápojů.
5PRO-6,spol. s r.o.
Chcete si protáhnout svaly a shodit nějaké to kilo nebo se jen pobavit a uvolnit?tak u nás najdete to pravé a navštivte naše fitness centrum PRO-6 v Praze 9 a u nás můžete využít squash a ricochet i fitness sál a K2 hiking a více informací naleznete na www.pro-6.cz.
6NC Fénix Vysočanská
Společnost Best Properties South, a.s. je provozovatelem Nákupního centra Galerie Fénix v Praze 9 - Vysočany. Obchodní pasáže nabízejí přes 80 obchodů, restaurace, kavárny a supermarket nedaleko stanice metra B Vysočanská. Součástí je Fitness a wellness centrum a Clarion Congress Hotel Prague****.…
7CPI Hotels, a.s. - Clarion Congress Hotel Prague9 poboček
Clarion Congress Hotel Prague se nachází 15 min. od historického centra Prahy. Hotel**** s kapacitou 534 pokojů typu Standard nebo Executive vybavené sociálním zařízením s vanou, minibarem, trezorem, LCD televizorem se SAT TV a systémem PAY TV, internetovým připojením, 25 luxusních apartmánů, 8…
8VIBROSTATION s.r.o. - Studio Galerie Harfa Praha 915 poboček
Autorizovaná studia VIBROSTATION v ČR, jsme výhradním distributorem a servisním střediskem vibračních plošin "Vibrostation" a držitelem licencí pro tréninková studia Vibrostation. Cvičení na vibrační plošině, tréninková studia Vibrostation, franchisingový koncept. Na pobočce Studio Galerie Harfa,…
9METIS s.r.o. - REKONDIČNÍ STUDIO BODYACTIVE3 pobočky
Rekondiční studio BODYACTIVE, nabízí cvičení pro klienty jakéhokoliv věku a to i s minimální fyzickou zdatností. V nabídce je Vacushape, rekondiční stoly, pneuven, Body shaping či Body roll. Možnost využití solária a zakoupení dárkových poukazů i permanentek. Nedaří se Vám zhubnout, zpevnit postavu…
10Hotel Inturprag - ubytování u O2 Areny Praha
Nabízíme levné ubytování v hotelu v blízkosti O2 arény, stanice metra a velkého obchodního centra s fitness a wellness. Náš hotel nabízí ubytování včetně snídaně v 55 pokojích o celkové kapacitě 150 míst. Hotel disponuje uzavřeným parkovištěm s nepřetržitým dozorem recepce.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 9
Fitness centra a posilovny v lokalitě Praha 9 – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.