Jóga – Praha 2
Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Praha 2.
1Montessori školka a vzdělávací centrum Vyšehrádek s.r.o.
Centrum, které dopoledne a část odpoledne slouží dětem, potažmo rodičům, jako denní hlídání dětí s Montessori přístupem, v pozdějších odpoledních hodinách až do večera, slouží ke cvičením, kroužkům, besedám, přednáškám a podobným aktivitám. O víkendech se můžete těšit na umělecké dílny, divadélko,…
2CHŮVIČKA Praha, s.r.o.
Provozujeme mateřské centrum, soukromé jesle a jesle pro děti od 6 měsíců do 3 let. Zaměřujeme se na rozvoj myšlení. Klademe důraz na adaptaci nových děti v kolektivu. V jeslích pracuje pouze odborně proškolený pedagogický personál a zdravotní sestry. Vaříme dětem denně čerstvou a domácí stravu.
3K & K Family Fitness - Václav Kváča
Srdečně vás zveme do našeho fitness centra v poklidné lokalitě pod Vyšehradem. K&K Family Fitness je sportovní zařízení rodinného typu. Klademe důraz na osobní přístup a snažíme se maximálně vycházet vstříc vašim individuálním potřebám. Ideální zejména pro lidi, kterým jsou cizí velká sportovní…
4Mateřská škola,Praha 2,Viničná 12 pobočky
Mateřská škola pro 185 dětí. Jídelna, výuka anglického jazyka, kroužky jógy, tanečků, flétny a výtvarné činnosti, vlastní vybavená zahrada.
5Mateřská škola,Praha 2,Viničná 1 - MŠ Praha 2, Na Rybníčku2 pobočky
Mateřská škola pro 185 dětí. Jídelna, výuka anglického jazyka, kroužky jógy, tanečků, flétny a výtvarné činnosti, vlastní vybavená zahrada.
6Jogafitshop.cz
Jogafitshop.cz, se sídlem Riegrovy sady 38, 120 00, Praha-Vinohrady, v okrese Praha 2 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 210669, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2013. Předmětem podnikání je: výroba, obchod a služby…
7FITTOP WELLNESS CENTRUM spol. s r.o.
FITTOP WELLNESS CENTRUM spol. s r.o., se sídlem Seifertova 560/49, 130 01, Žižkov-Praha, v okrese Praha 2 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 69186, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 1999. Pracuje u nás 1 - 5…
8BOJOVNICI.COM (pobočka Vinohrady-Praha 2)2 pobočky
BOJOVNICI.COM, se sídlem Lublaňská 125/20, 120 00, Vinohrady-Praha, v okrese Praha 2 a v kraji Praha - město. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2008. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti lyžování, bojových…
9Beck Box Club Praha s.r.o. - Solárium Fitness BBC (pobočka Praha 2 - Nové Město)7 poboček
Provoz fitness studia, solárií Ergoline a MegaSun. Nabízíme aerobik, jógu, zumbu, ADK, cycling pod vedením profesionálních trenérů, posilovací stroje, welness, sportoviště, masáže, poradenství ve výživě.
Jóga – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 2
Jóga v lokalitě Praha 2 – detailní popis
Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety.
Styly jógy
Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy.
- Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
- Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
- Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků.
- Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy.
K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…
Pozitivní účinky jógy
- Zvýšení svalové síly
- Zvýšení rozsahu pohybu
- Snížení bolesti
- Plné využití kapacity plic
- Snížení míry únavy a stresu
- Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity
- Podpora sebevědomí a koncentrace
- Navození pocitu klidu a vyrovnanosti