Jóga – Praha 3

Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Praha 3.

1–7 firem z 7 nalezených Filtry

1Paikert Alexandr

4.1
★★★★★
★★★★★
(128)
Koněvova 1138, Praha 3 - Žižkov Bezdlužná

Soukromé lekce jógy v Praze a okolí.

2YOGA BLUE ART s.r.o.

4.9
★★★★★
★★★★★
(15)
náměstí Jiřího z…, Praha 3 Vinohrady
Dnes už má zavřeno
Bezdlužná

Nabízíme možnost cvičení jógy.

3Beck Box Club Praha s.r.o. - Solárium Fitness BBC (pobočka Praha 3 Vinohrady)7 poboček

4.2
★★★★★
★★★★★
(594)
Vinohradská 1630/190, Praha 3 Vinohrady

Fitness studia, solária Ergoline a MegaSun, relaxaci, aerobik, jóga, zumba, aerobic dynamic kickbox, cycling pod vedením profesionálních trenérů, cvičení na posilovacích strojích, welness, sportoviště, masáže, poradenství ve výživě.

4Chadimová Jana- Anjali Yoga

Milešovská 2485/9 , Praha 3- Vinohrady
Dnes už má zavřeno
Bezdlužná

Provozujeme jóga studio. Nabízíme kurzy jógy.

5Morávková Marta- STUDIO AMARA

Velehradská 1665, Praha 3- Vinohrady
Dnes už má zavřeno
Bezdlužná

Provádím masáže a terapie. Nabízím pilates, kineziologii a oxygenoterapii.

6Jóga v denním životě Praha, z.s. (pobočka Praha 3- Vinohrady)4 pobočky

5.0
★★★★★
★★★★★
(2)
Velehradská 1358/21 , Praha 3- Vinohrady
Dnes už má zavřeno
Bezdlužná

Naším oborem je nabídka kurzů jógy, zdravotních cviků pro relaxaci, proti bolestem v zádech, cvičení pro těhotné a děti.

7Jóga Spirit

5.0
★★★★★
★★★★★
(71)
Malešická 19, Praha 3 - Žižkov Bezdlužná

Kurzy jógy: lekce pro začátečníky, pokročilé, maminky i tatínky s dětmi. Hatcha jóga, jemná jóga, Vinyasa jóga, Gravid jóga, pilates, lekce s dětmi. Studio je součástí útulné kavárny Café spirit.


Jóga – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Praha 3


Jóga v lokalitě Praha 3 – detailní popis

Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety. 

Styly jógy

Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy. 

  • Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
  • Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
  • Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků. 
  • Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy. 

K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…

Pozitivní účinky jógy

  • Zvýšení svalové síly
  • Zvýšení rozsahu pohybu
  • Snížení bolesti
  • Plné využití kapacity plic
  • Snížení míry únavy a stresu
  • Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity 
  • Podpora sebevědomí a koncentrace
  • Navození pocitu klidu a vyrovnanosti