Jóga – Praha - východ
Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Praha - východ.
1Bílá Ilona, Mgr.1 pobočka
Zaměřujeme se především na diagnostiku, prevenci a léčbu poruch pohybového aparátu, získání či udržení dobré fyzické kondice a navození fyzické i duševní rovnováhy.Služby poskytujeme formou individuální péče a skupinových cvičení dospělým, dětem, sportovcům a seniorům. Dále provádíme instruktáž a…
3Skoupá Pavlína- Wellness Studio Daniela
Provozuji wellness studio s nabídkou kadeřnických, kosmetických a masážních služeb. Provádíme masáže, manikúru, cvičení (jóga a hathajóga) a pedikúru.
4AplusD s.r.o.- ADAMS FAMILY GYM
Provozujeme fitness a wellness centrum ADAMS FAMILY GYM. K dispozici je také barbershop a nehtové studio. Máme jak klasickou posilovnu, tak místnost pro jógu, boxernu, solárium.
5Ing. Eva Tamoková (pobočka Brandýs nad Labem-Stará Boleslav)1 pobočka
Ing. Eva Tamoková, se sídlem Brandýs nad Labem-Stará Boleslav, 250 01, Brandýs nad Labem-Stará Boleslav, v okrese Praha - východ a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2010. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a…
6Jóga Centrum SURYA
Jóga Centrum SURYA, se sídlem Na Fialce 2598/4, 251 01, Říčany, v okrese Praha - východ a v kraji Střední Čechy, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. A 71315, Městský soud v Praze. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona zapsaná v obchodním rejstříku. Založení v roce…
7Dana Líbová
Dana Líbová, se sídlem Bašť 180, 250 65, Bašť, v okrese Praha - východ a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1997. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti jógy Více informací naleznete…
8Jóga brandýs
Jóga brandýs, se sídlem Na Okraji 1947, 250 01, Brandýs nad Labem-Stará Boleslav, v okrese Praha - východ a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1999. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3…
9Innerlook
fyzioterapie, tradiční čínská medicína, masáže, individuální & skupinové lekce jógy
10Lipowská Táňa, Ing.
Nabídka kurzu jógy a kreativního kurzu anglického jazyka s pohybem a hrami pro děti. Zajištění cvičení zumby a power jógy.
Jóga – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha - východ
Jóga v lokalitě Praha - východ – detailní popis
Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety.
Styly jógy
Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy.
- Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
- Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
- Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků.
- Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy.
K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…
Pozitivní účinky jógy
- Zvýšení svalové síly
- Zvýšení rozsahu pohybu
- Snížení bolesti
- Plné využití kapacity plic
- Snížení míry únavy a stresu
- Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity
- Podpora sebevědomí a koncentrace
- Navození pocitu klidu a vyrovnanosti