Vitamín B3, niacin – Rakovník
Vitamín B3, také známý jako niacin, je vodou rozpustný vitamín, který je důležitý pro správnou funkci těla. Tento vitamín se nachází v mnoha potravinách, jako jsou maso, ryby, ořechy, semena a celozrnné výrobky.
1Lékárna U České koruny1 pobočka
Poskytujeme široký sortiment léčiv a léků, doplňků stravy, vitamínů a vitamínových doplňků, veterinárních přípravků, čajů, zdravotnických potřeb a pomůcek, kosmetiku a léčebnou kosmetiku, homeopatika. Rádi vám poradíme s vhodným lékem nebo přípravkem pro Vás.
2Jarmila Chytrá, pobočka Komenského1 pobočka
Poskytujeme široký sortiment léčiv a léků, doplňků stravy, vitamínů a vitamínových doplňků, veterinárních přípravků, čajů, zdravotnických potřeb a pomůcek, kosmetiku a léčebnou kosmetiku, homeopatika. Rádi vám poradíme s vhodným lékem nebo přípravkem pro Vás.
3Lékárna U sv. Antonína
Naše lékárna nabízí kompletní sortiment léčiv, potravinových doplňků a zdravotních pomůcek.
4Pokorný Jaromír - hospodářské potřeby a krmiva
Zabýváme se prodejem krmných směsí pro drůbež, dom. zvířata a mazlíčky. Dále nabízíme obilné šroty, vitamínové doplňky a drogerie, včelařské potřeby, zahrádkářské potřeby a osiva.
5ČESKÁ LÉKÁRNA HOLDING, a.s. - Dr. Max (pobočka Rakovník I)363 poboček
Lékárna. Farmaceutické přípravky. Výdej léků na předpis i volně prodejných. Vitaminy a zdravotní pomůcky.
6ČESKÁ LÉKÁRNA HOLDING, a.s. - Dr. Max (pobočka Rakovník II)363 poboček
Lékárna. Farmaceutické přípravky. Výdej léků na předpis i volně prodejných. Vitaminy a zdravotní pomůcky.
7BENU Česká republika a.s. - BENU Lékárna (pobočka Rakovník, Nádražní)199 poboček
BENU Lékárna se specializuje na prodej farmaceutických, veterinárních a kosmetických přípravků, doplňků stravy aj.
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Rakovník
Vitamín B3, niacin v lokalitě Rakovník – detailní popis
Vitamín B3 má mnoho důležitých funkcí v těle. Pomáhá přeměňovat potravu na energii a podporuje zdravou funkci nervového systému. Niacin také pomáhá udržovat zdravou kůži, vlasy a oči. Dále podporuje zdravou funkci trávicího systému a pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi.
Nedostatek vitamínu B3 může vést k různým zdravotním problémům, jako jsou kožní vyrážky, průjem, ztráta chuti k jídlu a deprese. V extrémních případech může nedostatek niacinu vést k pelagře, což je vážné onemocnění charakterizované kožními vyrážkami, průjmem a demencí.
Na druhé straně, nadměrná konzumace vitamínu B3 může vést k nežádoucím účinkům, jako jsou zčervenání kůže, svědění, nevolnost a zvracení. Proto je důležité dodržovat doporučené denní dávky vitamínu B3.
v oblasti Rakovník je možné najít potraviny bohaté na vitamín B3 v místních obchodech a supermarketech. Mezi potraviny s vysokým obsahem niacinu patří kuřecí maso, losos, arašídy, slunečnicová semínka, celozrnné pečivo a ovesné vločky. Pro zajištění dostatečného příjmu vitamínu B3 je důležité zařadit tyto potraviny do svého jídelníčku.
Výhody vitamínu B3:
- Pomáhá přeměňovat potravu na energii
- Podporuje zdravou funkci nervového systému
- Udržuje zdravou kůži, vlasy a oči
- Podporuje zdravou funkci trávicího systému
- Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi
Nedostatky vitamínu B3:
- Kožní vyrážky
- Průjem
- Ztráta chuti k jídlu
- Deprese
- Pelagra (v extrémních případech)
Potraviny bohaté na vitamín B3:
- Kuřecí maso
- Losos
- Arašídy
- Slunečnicová semínka
- Celozrnné pečivo
- Ovesné vločky