Výživa při kojení – Praha 5
Výživa při kojení je velmi důležitá pro zdraví novorozence i matky. Správná strava pomáhá matce udržet dostatečnou produkci mléka a zároveň poskytuje dítěti potřebné živiny pro jeho růst a vývoj.
1Aurum Clinic s.r.o.
Poskytujeme služby plastické a estetické medicíny a zaměřujeme se na aplikaci Meta<>Crillem®. Metacrill přirozenou formou zdůrazní oblasti lícních kostí, čelisti, rtů a využívá se ke zvětšení objemu hýždí, ňader, zvětšení objemu penisu či ženských orgánů. Dále nabízíme korekci povislých koutků,…
2DROP IN o.p.s. - Centrum následné péče3 pobočky
Středisko prevence a léčby drogových závislostí.
3NATUR HOUSE s.r.o. (pobočka Praha 5, Nádražní ul.)77 poboček
Poradíme vám, jak zhubnout. Nabízíme výživové poradenství, dietetickou studii i sestavení jídelníčku na míru vašim potřebám. Naučíme vás, jak se zdravě stravovat, abyste dosáhli ideální váhy a novou váhu si udrželi.
4NATUR HOUSE s.r.o. (pobočka Praha 5, Žitavského ul.)77 poboček
Poradíme vám, jak zhubnout. Nabízíme výživové poradenství, dietetickou studii i sestavení jídelníčku na míru vašim potřebám. Naučíme vás, jak se zdravě stravovat, abyste dosáhli ideální váhy a novou váhu si udrželi.
5Mgr. Pavlína Zdeňková Kroužková
Jsem dietolog. Nabízím výživové poradenství, pomoc při snižování nadváhy, dietní intervenci u interních a civilizačních chorob.
6NutriCare, s.r.o.1 pobočka
NutriCare, s.r.o., se sídlem K Měchurce 769/12, 158 00, Praha-Košíře, v okrese Praha 5 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 93922, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2003. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem…
7HALČIAKOVÁ KATARÍNA MUDr.
HALČIAKOVÁ KATARÍNA MUDr., se sídlem Kartouzská 204/6, 150 00, Smíchov-Praha, v okrese Praha 5 a v kraji Praha - město. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2019. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3…
8Diblíková Lenka, Ing. (pobočka Praha)1 pobočka
Nabízíme výživové poradenství včetně sestavování individuálních jídelníčků, hubnutí, sport, celiakie, diabetes. Dietu sestavuje certifikovaný výživový poradce na základě komplexní analýzy složení těla.
9TEREŠOVÁ Zuzana - Macrobios2 pobočky
Dietologické poradenství, makrobiotika, úprava stravy, diagnostika a individuální programy, pravidelné kurzy a semináře.
10MEDITEST, s.r.o.
Nabízíme prodej produktů pro diabetiky a přípravků na hubnutí.
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 5
Výživa při kojení v lokalitě Praha 5 – detailní popis
1. Dostatek tekutin
Kojící matka by měla pít dostatek tekutin, ideálně vodu, ovocné šťávy nebo bylinkové čaje. Doporučuje se vypít minimálně 2,5 litru tekutin denně.
2. Vitamíny a minerály
Kojící matka by měla dbát na dostatečný příjem vitamínů a minerálů, zejména vitamínu D, vápníku a železa. Tyto látky jsou důležité pro správný vývoj kostí a zubů dítěte.
3. Omezit kofein
Kofein může ovlivnit kvalitu mateřského mléka a způsobit podrážděnost u dítěte. Proto se doporučuje omezit příjem kofeinu, například kávy, čaje nebo energetických nápojů.
4. Omezit alkohol
Alkohol může ovlivnit kvalitu mateřského mléka a způsobit problémy s kojením. Proto se doporučuje omezit příjem alkoholu nebo ho úplně vyloučit.
5. Konzumace ryb
Ryby jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které jsou důležité pro správný vývoj mozku a zraku dítěte. Doporučuje se konzumovat ryby s nízkým obsahem rtuti, například losos, sardinky nebo pstruh.
6. Omezit tučná jídla
Tučná jídla mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka a způsobit problémy s trávením u dítěte. Proto se doporučuje omezit příjem tučných jídel.
7. Konzumace ovoce a zeleniny
Ovoce a zelenina jsou bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu, které jsou důležité pro správné fungování těla. Doporučuje se konzumovat různé druhy ovoce a zeleniny.
v oblasti Praha 5 se nachází několik obchodů s potravinami, které nabízejí široký výběr potravin vhodných pro kojící matky. Kromě toho se v oblasti nachází několik restaurací, které nabízejí zdravá jídla, jako jsou saláty, ryby nebo zeleninové pokrmy. Kojící matky by měly dbát na správnou stravu nejen doma, ale i při návštěvách restaurací.