Výživa při kojení – Praha 9
Výživa při kojení je velmi důležitá pro zdraví novorozence i matky. Správná strava pomáhá matce udržet dostatečnou produkci mléka a zároveň poskytuje dítěti potřebné živiny pro jeho růst a vývoj.
1MVDr. Karel Sladovník - Veterinární ambulance
Preventivní a léčebná ambulance pro malá a drobná zvířata (psy, kočky, fretky, morčata, králíci, exotické ptactvo), vystavování Europasů, čipování, chirurgické zákroky v oboru gynekologie, urologie, onkologie, stomatologie, oční, ušní. Odstraňování zubního kamene ultrazvukem. Dietologická poradna,…
2SUNKINS a.s. - Svět zdraví (pobočka Praha 9, Horní Počernice)58 poboček
Otevřeli jsme pro Vás novou poradnu Světa zdraví - VENUS na Praze 9 Černý Most/Horní Počernice od ledna 2016. Tým Světa zdraví VENUS. Nabízíme poradenství v oblasti zdraví a úpravy váhy. Naše metoda - analýzou krve, pH organismu, fyzických i psychických dispozic případně genů získáte nejlepší…
3Stella Medical s.r.o. - Studio Paradise Praha 9 Libeň1 pobočka
Stellamed nabízí nové moderní omlazovací metody estetické medicíny k péči o pleť a formování těla pro všechny věkové skupiny. Neinvazivní ultrazvuková mezoterapie, laserové ošetření kyselinou hyaluronovou, liposukce, přístrojová lymfodrenáž a redukce vrásek, redukce strií a jizev, péče o pleť,…
4Veterinární ordinace Ujezd nad Lesy1 pobočka
Veterinární ordinace pro malá zvířata MVDr. Miloslav Hod se zabývá léčebnou a preventivní praxí u malých zvířat (tzv. “pet animal’s”).
5La Vie - klub zdravé výživy Praha 9 Vysočany
La Vie – klub zdravé výživy Praha 9 - Vysočany poskytuje služby a poradenství v oblasti zdravé výživy a zdravého životního stylu. Nabízíme partnerství a odbornou radu při úpravě vašeho stravování, základní pravidla zdravé výživy, nakupování „správných“ potravin, vaření a vhodnou úpravu jídel. Pro…
6NATUR HOUSE s.r.o. (pobočka Praha 9, Freyova ul.)77 poboček
Poradíme vám, jak zhubnout. Nabízíme výživové poradenství, dietetickou studii i sestavení jídelníčku na míru vašim potřebám. Naučíme vás, jak se zdravě stravovat, abyste dosáhli ideální váhy a novou váhu si udrželi.
7NATUR HOUSE s.r.o. (pobočka Praha 9, Českomoravská ul.)77 poboček
Poradíme vám, jak zhubnout. Nabízíme výživové poradenství, dietetickou studii i sestavení jídelníčku na míru vašim potřebám. Naučíme vás, jak se zdravě stravovat, abyste dosáhli ideální váhy a novou váhu si udrželi.
8MOLERO PRAGUE s.r.o.1 pobočka
Provozuji internetový výukový video-trénink vhodný pro hubnutí.
9DAM Praha, s.r.o.
Naším oborem je provozování lékařského střediska. K dispozici je chirurgie, logopedie, neurologie, očkovací centrum, psychiatrie, psychologie, zubní laboratoř a jiné. Nabízíme také služby dietologie, hematologie, rehabilitace, revmatologie, urologie, ortodoncie, ortopedie, imunologie, gynekologie a…
10Jitka Bělochová
Diety pro rychlé i pozvolné hubnutí, udržení ideální váhy, pro zlepšení kondice, pro nemocné i pro manažery a všechny s nedostatkem času.
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 9
Výživa při kojení v lokalitě Praha 9 – detailní popis
1. Dostatek tekutin
Kojící matka by měla pít dostatek tekutin, ideálně vodu, ovocné šťávy nebo bylinkové čaje. Doporučuje se vypít minimálně 2,5 litru tekutin denně.
2. Vitamíny a minerály
Kojící matka by měla dbát na dostatečný příjem vitamínů a minerálů, zejména vitamínu D, vápníku a železa. Tyto látky jsou důležité pro správný vývoj kostí a zubů dítěte.
3. Omezit kofein
Kofein může ovlivnit kvalitu mateřského mléka a způsobit podrážděnost u dítěte. Proto se doporučuje omezit příjem kofeinu, například kávy, čaje nebo energetických nápojů.
4. Omezit alkohol
Alkohol může ovlivnit kvalitu mateřského mléka a způsobit problémy s kojením. Proto se doporučuje omezit příjem alkoholu nebo ho úplně vyloučit.
5. Konzumace ryb
Ryby jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které jsou důležité pro správný vývoj mozku a zraku dítěte. Doporučuje se konzumovat ryby s nízkým obsahem rtuti, například losos, sardinky nebo pstruh.
6. Omezit tučná jídla
Tučná jídla mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka a způsobit problémy s trávením u dítěte. Proto se doporučuje omezit příjem tučných jídel.
7. Konzumace ovoce a zeleniny
Ovoce a zelenina jsou bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu, které jsou důležité pro správné fungování těla. Doporučuje se konzumovat různé druhy ovoce a zeleniny.
v oblasti Praha 9 se nachází několik obchodů s potravinami, které nabízejí široký výběr potravin vhodných pro kojící matky. Kromě toho se v oblasti nachází několik restaurací, které nabízejí zdravá jídla, jako jsou saláty, ryby nebo zeleninové pokrmy. Kojící matky by měly dbát na správnou stravu nejen doma, ale i při návštěvách restaurací.