Tvarování postavy – Jablonec nad Nisou

Nejste spokojeni s vaší postavou a chcete to změnit? Prvním krokem k vaší vysněné postavě je začít na ní pracovat, a to hned teď. Stanovte si cíl a zvolte si efektivní cestu, která vás bude bavit. Firmy věnující se tvarování postavy v lokalitě Jablonec nad Nisou.

1–3 firem z 3 nalezených Filtry

1ZENZEN estetické a regenerační centrum

4.4
★★★★★
★★★★★
(44)
Palackého 1766/4, Jablonec nad Nisou Bezdlužná

Provozujeme estetické centrum se zaměřením nejen na Vaši krásu, ale i na zdraví a duševní pohodu. Mezi naše hlavní služby patří omlazování, fyzioterapie, hubnutí, relaxace, masáže i kadeřnictví. V našem centru Vám zformujeme Vaši postavu a omladíme pokožku obličeje i těla pomocí moderních…

2Bazsaiová Alena (pobočka Rabasova)1 pobočka

Poskytujeme poradenství v oboru zdravý životní styl. Dále nabízíme velkou škálu masáží, od standartních až po havajské, indické a podobně.

3MÁJOVÁ JANA

Poskytujeme služby lymfodrenáž, tvarování postavy.


Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Jablonec nad Nisou


Tvarování postavy v lokalitě Jablonec nad Nisou – detailní popis

Tvarování postavy je hodně široký pojem. U žen je myšlen především v souvislosti s hubnutím, tvarováním a zpevněním určitých partií těla, jako jsou stehna, hýždě nebo břicho. U mužů je zase chápán zejména jako nárůst nebo vyrýsování svalové hmoty. Tvarování postavy je velmi individuální, jelikož každý má jiné představy o tom, jak by jeho tělo mělo vypadat. Jedná se o dlouhodobý proces, avšak záleží na jakém bodě začínáte. Někdo začíná s velkou nadváhou a jiný zase může mít váhu v normě, akorát potřebuje jen své tělo zpevnit. Na tvarování postavy můžete pracovat sami nebo s pomocí fitness trenéra. Ideální je však kombinace obojího. K vysněné postavě může dopomoct i řada estetických zákroků.

K vytvarování postavy vedou tři způsoby, a to nárůst svalové hmoty, rýsování svalů a hubnutí. Nárůst svalové hmoty není důležitý pouze u mužů, ale i u žen. Nárůstu svalů lze dosáhnout díky silovému tréninku. Rýsování svalů je vhodné pro ty, kteří už mají nějaký objem svalů, ale nejsou spokojeni s tvarem svalů nebo pevností svalů. U žen se jedná především o nespokojenost s tvarem stehen, hýždí nebo břicha. Pro vyrýsování postavy je vhodné zvolit např. kruhový trénink. Vytvarovat postavu lze i redukcí váhy, avšak tady drastické diety vůbec nefungují. Nejefektivnější jsou speciální tréninkové programy na hubnutí, které se soustřeďují na hubnutí všech partií těla. 

Při formování postavy je tedy důležité zahájit proces spalování tuku přes kalorický deficit, nastavit si správný poměr makroživin, aby nedošlo k úbytku svalů a začít pravidelně trénovat v posilovně