Tvarování postavy – Praha 5
Nejste spokojeni s vaší postavou a chcete to změnit? Prvním krokem k vaší vysněné postavě je začít na ní pracovat, a to hned teď. Stanovte si cíl a zvolte si efektivní cestu, která vás bude bavit. Firmy věnující se tvarování postavy v lokalitě Praha 5.
2STUDIO ANNA + A s.r.o.
Nabízíme kosmetické služby, tvarování postavy, hubnutí, odstranění celulitidy, detoxikaci organismu, odstranění vrásek, omlazení pleti a prodlužování řas.
3Šourková Dana1 pobočka
Nabízíme cvičení pilates a kosmetické služby.
4FITNESS Radotín s.r.o.
Provozujeme fitness centrum. Cvičíme zumbu (i s dětmi), dále zumbu v kombinaci s posilováním, pilates (pro začátečníky i pokročilé), karate, box a fitbox. Poskytujeme trénink s osobním trenérem.
5Jeřábková Alena, Mgr.
Nabízím cvičení pilates.
6Monkey´s Gym s.r.o. (pobočka Praha 5- Stodůlky)1 pobočka
Nabízíme cvičení pro děti od 6 měsíců do 7 let.
7AVIATRIX s.r.o.- Miracle Esthetic Clinic and Spa1 pobočka
Poskytujeme služby v oblasti hubnutí, modelace postavy, zpevnění pokožky i těla, léčby celulitidy, formování kontur či celkové regenerace. Provádíme laserovou epilaci, lifting obličeje a těla, zábaly, masáže.
8Landová Hana
Provádíme neinvazivní bezbolestnou liposukci, odstraňování celulitidy, tvarování a zpevňování postavy.
10Lukášová Marie, MUDr.
Nabízím kurzy tvarování postavy, hubnutí pro ženy s mírnou i větší nadváhou či kondiční a zdravotní cvičení. Prodávám bezlepkové trvanlivé potraviny bez konzervantů.
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 5
Tvarování postavy v lokalitě Praha 5 – detailní popis
Tvarování postavy je hodně široký pojem. U žen je myšlen především v souvislosti s hubnutím, tvarováním a zpevněním určitých partií těla, jako jsou stehna, hýždě nebo břicho. U mužů je zase chápán zejména jako nárůst nebo vyrýsování svalové hmoty. Tvarování postavy je velmi individuální, jelikož každý má jiné představy o tom, jak by jeho tělo mělo vypadat. Jedná se o dlouhodobý proces, avšak záleží na jakém bodě začínáte. Někdo začíná s velkou nadváhou a jiný zase může mít váhu v normě, akorát potřebuje jen své tělo zpevnit. Na tvarování postavy můžete pracovat sami nebo s pomocí fitness trenéra. Ideální je však kombinace obojího. K vysněné postavě může dopomoct i řada estetických zákroků.
K vytvarování postavy vedou tři způsoby, a to nárůst svalové hmoty, rýsování svalů a hubnutí. Nárůst svalové hmoty není důležitý pouze u mužů, ale i u žen. Nárůstu svalů lze dosáhnout díky silovému tréninku. Rýsování svalů je vhodné pro ty, kteří už mají nějaký objem svalů, ale nejsou spokojeni s tvarem svalů nebo pevností svalů. U žen se jedná především o nespokojenost s tvarem stehen, hýždí nebo břicha. Pro vyrýsování postavy je vhodné zvolit např. kruhový trénink. Vytvarovat postavu lze i redukcí váhy, avšak tady drastické diety vůbec nefungují. Nejefektivnější jsou speciální tréninkové programy na hubnutí, které se soustřeďují na hubnutí všech partií těla.
Při formování postavy je tedy důležité zahájit proces spalování tuku přes kalorický deficit, nastavit si správný poměr makroživin, aby nedošlo k úbytku svalů a začít pravidelně trénovat v posilovně.