Fitness centra a posilovny – Bílá okres Liberec
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Bílá.
1FITHAM s.r.o.
Jsme online obchod jednoho z předních dodavatelů vybavení pro domácí i komerční fitness a aerobic a bojové sporty a to s dopravou po celé ČR zdarma a nabízíme vše pro fitness a bojové sporty a posilování a aerobic a zde si vyberete si svůj rotoped a eliptical a posilovací stroje a lavice a crossový…
2David Lhota
Naším oborem je nabídka služeb osobního trenéra fitness a kulturistiky s individuálním přístupem. Sestavení osobních cvičebních plánů.
3Ivana Komárková - PILATES LIFE
Naším oborem je provoz pilates studia, které používá všech cvičebních pomůcek Fitball, Theraband, Magic circle, Foam Roller. Poskytneme Vám tak nejfunkčnější a nejkvalitnější pilates na světě, čímž přinášíme lekce nejvyšší možné kvality. Svůj cvičební program si můžete oživit jedinečnými lekcemi…
4Aleš Jedlička
Naším oborem je nabídka služeb osobního a kondičního trenéra, zdravotního fitness a lektorování skupinových lekcí.
5Jaroslav Sokol FIT CENTRUM1 pobočka
Provoz fitness centra pro muže i ženy.
6Fit - point
Fit - point, se sídlem Tatranská 860/7, 460 07, Liberec III-Jeřáb, v okrese Liberec a v kraji Liberecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1999. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona…
7Profitko Training Center
Profitko Training Center, se sídlem Krátká 905/4, 460 07, Liberec III-Jeřáb, v okrese Liberec a v kraji Liberecký kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 36886, Krajský soud v Ústí nad Labem. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2016. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců.…
8Airko Liberec
Airko má jako jediné studio v Liberci 2 certifikované lektorky pole dance a 3 certifikované lektorky létací jógy. Zákládáme si na komplexní a kvalitní výuce. U nás cvičíme: pole dance, pole fitness, fly jóga, dancehall, dance mix, moderní tanec.
9Fit Studio Hadrák
Specializujeme se na fitness centrum s posilovnou a H.E.A.T programem. Nabízíme hodiny aerobiku, pilates, zumby, body boxingu a Tai-chi.
10Fitmexx
Naším oborem je provozování fitness centra a solária se stroji GRÜNSPORT. Možnost využití kardio zóny s běžeckými pásy, steppery, orbitrekem či rotopedy .
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Liberec
Fitness centra a posilovny v lokalitě Bílá – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.