Fitness centra a posilovny – Bílá okres Liberec

Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Bílá.

1–10 firem z 24 nalezených Filtry

1FITHAM s.r.o.

4.0
★★★★★
★★★★★
(65)
8.8 km Kubelíkova 679/80, Liberec Bezdlužná

Jsme online obchod jednoho z předních dodavatelů vybavení pro domácí i komerční fitness a aerobic a bojové sporty a to s dopravou po celé ČR zdarma a nabízíme vše pro fitness a bojové sporty a posilování a aerobic a zde si vyberete si svůj rotoped a eliptical a posilovací stroje a lavice a crossový…

2David Lhota

5.0
★★★★★
★★★★★
(1)
8.9 km Leknínová 1073, Liberec

Naším oborem je nabídka služeb osobního trenéra fitness a kulturistiky s individuálním přístupem. Sestavení osobních cvičebních plánů.

3Ivana Komárková - PILATES LIFE

5.0
★★★★★
★★★★★
(1)
10.2 km Volgogradská , Liberec Bezdlužná

Naším oborem je provoz pilates studia, které používá všech cvičebních pomůcek Fitball, Theraband, Magic circle, Foam Roller. Poskytneme Vám tak nejfunkčnější a nejkvalitnější pilates na světě, čímž přinášíme lekce nejvyšší možné kvality. Svůj cvičební program si můžete oživit jedinečnými lekcemi…

4Aleš Jedlička

10.3 km Svijany 81, Svijany Bezdlužná

Naším oborem je nabídka služeb osobního a kondičního trenéra, zdravotního fitness a lektorování skupinových lekcí.

5Jaroslav Sokol FIT CENTRUM1 pobočka

4.8
★★★★★
★★★★★
(1)
10.8 km Broumovská 207, Liberec Bezdlužná

Provoz fitness centra pro muže i ženy.

6Fit - point

4.8
★★★★★
★★★★★
(60)
11.1 km Tatranská 860/7, Liberec III-Jeřáb
Otevřeno do 20:00
Bezdlužná

Fit - point, se sídlem Tatranská 860/7, 460 07, Liberec III-Jeřáb, v okrese Liberec a v kraji Liberecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1999. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona…

7Profitko Training Center

5.0
★★★★★
★★★★★
(140)
11.1 km Krátká 905/4, Liberec III-Jeřáb Bezdlužná

Profitko Training Center, se sídlem Krátká 905/4, 460 07, Liberec III-Jeřáb, v okrese Liberec a v kraji Liberecký kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 36886, Krajský soud v Ústí nad Labem. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2016. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců.…

8Airko Liberec

4.8
★★★★★
★★★★★
(60)
11.4 km Na Zápraží 898, Liberec III-Jeřáb Bezdlužná

Airko má jako jediné studio v Liberci 2 certifikované lektorky pole dance a 3 certifikované lektorky létací jógy. Zákládáme si na komplexní a kvalitní výuce. U nás cvičíme: pole dance, pole fitness, fly jóga, dancehall, dance mix, moderní tanec.

9Fit Studio Hadrák

Specializujeme se na fitness centrum s posilovnou a H.E.A.T programem. Nabízíme hodiny aerobiku, pilates, zumby, body boxingu a Tai-chi.

10Fitmexx

4.7
★★★★★
★★★★★
(143)
11.5 km Rumunská 63, Liberec

Naším oborem je provozování fitness centra a solária se stroji GRÜNSPORT. Možnost využití kardio zóny s běžeckými pásy, steppery, orbitrekem či rotopedy .


Fitness centra a posilovny – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Liberec


Fitness centra a posilovny v lokalitě Bílá – detailní popis

Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.

Jaké vybavení potřebuji do posilovny?

Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním

  • Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
  • Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá. 
  • Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
  • Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci. 
  • Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění
  • Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
  • Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.