Fitness centra a posilovny – Bratřínov okres Praha - západ

Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Bratřínov.

1–10 firem z 33 nalezených Filtry

1Městys Štěchovice (pobočka Štěchovice)1 pobočka

4.3
★★★★★
★★★★★
(139)
4.8 km Hlavní 3, Štěchovice Bezdlužná

Multifunkční sportovní areál. Tenisové kurty, hřiště, posilovna, masáže, kosmetický salón, společenský sál a bar.

2Fitness centrum Spirit

4.8
★★★★★
★★★★★
(145)
5.8 km Davle 324, Davle
Dnes už má zavřeno
Bezdlužná

Fitness centrum Spirit, se sídlem Davle 324, 252 06, Davle, v okrese Praha - západ a v kraji Střední Čechy, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 181106, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2011. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem…

3Fitness Bron gym

4.6
★★★★★
★★★★★
(60)
6.1 km Pražská 1616, Mníšek pod Brdy
Dnes už má zavřeno
Bezdlužná

Fitness Bron gym, se sídlem Pražská 1616, 252 10, Mníšek pod Brdy, v okrese Praha - západ a v kraji Střední Čechy, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 307634, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2019. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem…

4ESMARIN - Sportovně relaxační centrum

4.6
★★★★★
★★★★★
(390)
6.2 km Lhotecká 1535, Mníšek pod Brdy
Otevřeno do 23:00
Bezdlužná

ESMARIN - Sportovně relaxační centrum, se sídlem Lhotecká 1535, 252 10, Mníšek pod Brdy, v okrese Praha - západ a v kraji Střední Čechy, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 160810, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2010. Pracuje u nás 10 - 19…

5Laššák Jan

7.0 km Vltavská 297, Davle Bezdlužná

Provozujeme víceúčelovou halu. Nabízíme služby posilovny i infrasauny.

6VS CENTRUM s.r.o.

4.7
★★★★★
★★★★★
(1)
10.0 km Květoslava Mašity…, Všenory Bezdlužná

Provozujeme fitness, aerobic, bowling a relaxační centrum. Součástí objektu je restaurace.

7Hříbalová Hana - instruktorka fitness1 pobočka

10.6 km V chaloupkách 90, Lety Bezdlužná

Nabídka služeb instruktorky fitness a pohybových metod pilates.

8Tělocvičná jednota SOKOL Dobřichovice

4.5
★★★★★
★★★★★
(300)
10.8 km Pražská 375, Dobřichovice Bezdlužná

Ubytování s možností stravování. V areálu je možné také využít posilovnu či saunu.

9Chůze pro zdraví - Ivana Černíková, DiS.

5.0
★★★★★
★★★★★
(1)
11.4 km Mořinská 99, Lety Bezdlužná

Chůze pro zdraví - Ivana Černíková, DiS., se sídlem Mořinská 99, 252 30, Lety, v okrese Praha - západ a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2014. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3…

10FIT OLYMPIA, s.r.o.

FIT OLYMPIA, s.r.o., se sídlem Mokropeská 1786, 252 28, Černošice, v okrese Praha - západ a v kraji Střední Čechy, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 230435, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2014. Předmětem podnikání je: výroba, obchod a…


Fitness centra a posilovny – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Praha - západ


Fitness centra a posilovny v lokalitě Bratřínov – detailní popis

Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.

Jaké vybavení potřebuji do posilovny?

Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním

  • Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
  • Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá. 
  • Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
  • Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci. 
  • Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění
  • Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
  • Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.