Fitness centra a posilovny – Brňany okres Litoměřice

Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Brňany.

1–10 firem z 14 nalezených Filtry

1S-FIT

1.5 km Masarykova 153, Bohušovice nad Ohří
Otevřeno do 20:00
Bezdlužná

S-FIT, se sídlem Masarykova 153, 411 56, Bohušovice nad Ohří, v okrese Litoměřice a v kraji Ústecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2012. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti instruktor fitness…

2VOPLATKOVÁ MARTINA-STUDIO M

4.7
★★★★★
★★★★★
(12)
6.2 km Nučničky 44, Litoměřice Bezdlužná

Pohybový specialista s 20-ti letou praxí. Zaměřujeme se především na posilovací a rehabilitační formy cvičení. Nabízíme lekce: BODYSTYLING, ZDRAVÁ ZÁDA, KRUHOVÝ TRÉNINK, BALANČNÍ CVIČENÍ. Kromě skupinových lekcí nabízíme i individuální lekce. Kromě pravidelných lekcí se zaměřujeme na AKTIVNÍ…

3Mikulecká Jiřina

Specializujeme se na fitness, alpinning, pilates, box, kickbox, hiphop, zumba. Poskytujeme odborný dohled osobního trenéra.

4Petržílek Marek

Naším oborem je provozování fitcentra a solária. Prodej doplňků sportovní výživy.

5Fitness a posilovna CENTRUM BESEDA - Litoměřice

4.7
★★★★★
★★★★★
(97)
6.8 km Dykova 1881, Litoměřice

Fitness a posilovna CENTRUM BESEDA - Litoměřice.

8Grizzly Gym

Grizzly Gym, se sídlem Pokratická 545, 412 01, Litoměřice-Pokratice, v okrese Litoměřice a v kraji Ústecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2006. Předmětem podnikání je: Silniční motorová doprava - osobní provozovaná vozidly určenými pro…

9A-fitness, s.r.o.

4.9
★★★★★
★★★★★
(69)
9.4 km Hornická 1570, Roudnice nad Labem Bezdlužná

Provoz fitness centra. Nabízíme posilovnu, kardio zónu, spinning, solárium, kruhové tréninky, fyzioterapie a finskou saunu. Provádíme jógu, pilates, zdravotní cvičení, box, fitbox, masáže a tance.

10Šlosrová Monika

Specializuji se na individuální programy pro každého klienta, programy a poradenství pro všechny věkové kategorie, tvarování postavy, redukci hmotnosti, nabírání svalové hmoty, kondiční tréninky, odstranění svalových disbalancí, výživu při kondičním tréninku a podobně.


Fitness centra a posilovny – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Litoměřice


Fitness centra a posilovny v lokalitě Brňany – detailní popis

Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.

Jaké vybavení potřebuji do posilovny?

Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním

  • Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
  • Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá. 
  • Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
  • Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci. 
  • Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění
  • Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
  • Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.