Fitness centra a posilovny – Český Dub okres Liberec

Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Český Dub.

1–10 firem z 24 nalezených Filtry

1FITHAM s.r.o.

4.0
★★★★★
★★★★★
(65)
9.7 km Kubelíkova 679/80, Liberec Bezdlužná

Jsme online obchod jednoho z předních dodavatelů vybavení pro domácí i komerční fitness a aerobic a bojové sporty a to s dopravou po celé ČR zdarma a nabízíme vše pro fitness a bojové sporty a posilování a aerobic a zde si vyberete si svůj rotoped a eliptical a posilovací stroje a lavice a crossový…

2David Lhota

5.0
★★★★★
★★★★★
(1)
10.6 km Leknínová 1073, Liberec

Naším oborem je nabídka služeb osobního trenéra fitness a kulturistiky s individuálním přístupem. Sestavení osobních cvičebních plánů.

3Aleš Jedlička

10.8 km Svijany 81, Svijany Bezdlužná

Naším oborem je nabídka služeb osobního a kondičního trenéra, zdravotního fitness a lektorování skupinových lekcí.

4Ivana Komárková - PILATES LIFE

5.0
★★★★★
★★★★★
(1)
11.0 km Volgogradská , Liberec Bezdlužná

Naším oborem je provoz pilates studia, které používá všech cvičebních pomůcek Fitball, Theraband, Magic circle, Foam Roller. Poskytneme Vám tak nejfunkčnější a nejkvalitnější pilates na světě, čímž přinášíme lekce nejvyšší možné kvality. Svůj cvičební program si můžete oživit jedinečnými lekcemi…

5Profitko Training Center

5.0
★★★★★
★★★★★
(140)
12.0 km Krátká 905/4, Liberec III-Jeřáb Bezdlužná

Profitko Training Center, se sídlem Krátká 905/4, 460 07, Liberec III-Jeřáb, v okrese Liberec a v kraji Liberecký kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 36886, Krajský soud v Ústí nad Labem. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2016. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců.…

6Fit - point

4.8
★★★★★
★★★★★
(60)
12.1 km Tatranská 860/7, Liberec III-Jeřáb
Otevřeno do 20:00
Bezdlužná

Fit - point, se sídlem Tatranská 860/7, 460 07, Liberec III-Jeřáb, v okrese Liberec a v kraji Liberecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1999. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona…

7Jaroslav Sokol FIT CENTRUM1 pobočka

4.8
★★★★★
★★★★★
(1)
12.1 km Broumovská 207, Liberec Bezdlužná

Provoz fitness centra pro muže i ženy.

8Airko Liberec

4.8
★★★★★
★★★★★
(60)
12.4 km Na Zápraží 898, Liberec III-Jeřáb Bezdlužná

Airko má jako jediné studio v Liberci 2 certifikované lektorky pole dance a 3 certifikované lektorky létací jógy. Zákládáme si na komplexní a kvalitní výuce. U nás cvičíme: pole dance, pole fitness, fly jóga, dancehall, dance mix, moderní tanec.

9Fit Studio Hadrák

Specializujeme se na fitness centrum s posilovnou a H.E.A.T programem. Nabízíme hodiny aerobiku, pilates, zumby, body boxingu a Tai-chi.

10Contours Fitness pro ženy - Liberec III-Jeřáb

12.5 km nám. Soukenné 26/7, Liberec III-Jeřáb
Otevřeno do 21:00
Bezdlužná

Contours Fitness pro ženy, se sídlem nám. Soukenné 26/7, 460 07, Liberec III-Jeřáb, v okrese Liberec a v kraji Liberecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2003. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby…


Fitness centra a posilovny – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Liberec


Fitness centra a posilovny v lokalitě Český Dub – detailní popis

Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.

Jaké vybavení potřebuji do posilovny?

Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním

  • Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
  • Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá. 
  • Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
  • Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci. 
  • Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění
  • Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
  • Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.