Fitness centra a posilovny – Dlouhopolsko okres Nymburk

Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Dlouhopolsko.

1–10 firem z 14 nalezených Filtry

1Černý Luboš - fitness centrum

4.7
★★★★★
★★★★★
(127)
13.8 km Divadelní 66/3, Poděbrady Bezdlužná

Provoz fitness centra.

2Mráz Tomáš - fitness centrum1 pobočka

4.8
★★★★★
★★★★★
(163)
14.0 km Pionýrů 50, Poděbrady Bezdlužná

Provoz fitness centra.

3Fitness Arena - Centrum zdravého pohybu

4.8
★★★★★
★★★★★
(161)
14.0 km Pionýrů 50, Poděbrady II
Otevřeno do 21:30
Bezdlužná

Fitness Arena - Centrum zdravého pohybu, se sídlem Pionýrů 50, 290 01, Poděbrady II, v okrese Nymburk a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2003. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3…

4Bc. Alena Bedrnová (pobočka Poděbrady IV)1 pobočka

14.0 km Husova 26, Poděbrady IV Bezdlužná

Bc. Alena Bedrnová, se sídlem Husova 26, 290 01, Poděbrady IV, v okrese Nymburk a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1996. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona…

5Želichovský Petr - e-shop

17.5 km Lindnerova 214, Rožďalovice Bezdlužná

E-shop s prodejem parfémů, kosmetiky, sportovních potřeb a vybavení pro fitness.

6Viking gym Nymburk1 pobočka

4.8
★★★★★
★★★★★
(227)
18.7 km U Početky 1734/20, Nymburk
Dnes už má zavřeno
Bezdlužná

Viking gym Nymburk, se sídlem U Početky 1734/20, 288 02, Nymburk, v okrese Nymburk a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2012. Předmětem podnikání je: Provozování solárií Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti…

8Kvíz Michal1 pobočka

5.0
★★★★★
★★★★★
(1)
19.9 km V Zahrádkách 1536/8, Nymburk Bezdlužná

Provoz fitness centra.

9Iva Urbanová, Ing.

Specializuji se na služby osobního trenéra. Nabízím tréninky zaměřené na zpevnění postavy, redukci tělesné hmotnosti či nabírání svalové hmoty.

10Svobodová Jana

4.4
★★★★★
★★★★★
(14)
23.2 km Husínek 17, Sadská

Provoz fitness centra.


Fitness centra a posilovny – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Nymburk


Fitness centra a posilovny v lokalitě Dlouhopolsko – detailní popis

Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.

Jaké vybavení potřebuji do posilovny?

Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním

  • Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
  • Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá. 
  • Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
  • Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci. 
  • Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění
  • Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
  • Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.