Fitness centra a posilovny – Dolní Podluží okres Děčín

Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Dolní Podluží.

1–10 firem z 12 nalezených Filtry

1Sokol Jaroslav (pobočka Varnsdorf)1 pobočka

4.8
★★★★★
★★★★★
(1)
3.6 km Západní 2755, Varnsdorf
Dnes už má zavřeno
Bezdlužná

Provozujeme a poskytujeme služby fitness centra pro muže i také proženy.

2Lužan s.r.o.

Děláme provoz fitness centra a zařízení je vybaveno cvičebními stroji a kardiozónou a dále máme i možnost sestavení tréninkového plánu a stravovacího programu na míru a nabízíme prodej sportovní doplňkové výživy značek ALL STARS a EXTRIFIT a také i poskytujeme služby profesionálních trenérů.

3Fitness Lužan

4.7
★★★★★
★★★★★
(3)
8.3 km Náměstí Lužické 212…, Rumburk Bezdlužná

Fitness Lužan, se sídlem Náměstí Lužické 212/16, 408 01, Rumburk, v okrese Děčín a v kraji Ústecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2016. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona…

4SPORTLIFE CENTRUM s.r.o.

4.2
★★★★★
★★★★★
(16)
8.6 km Lesní 1302/12, Rumburk 1 Bezdlužná

Nabízíme možnost využít tenisové, squashové, volejbalové i antukové kurty pro nohejbal, bowlingové dráhy, ping-pong, šipky a fitness centrum. Pro naše hosty je připravena také výřivka Whisrpool s masážním efektem, sauna, v areálu se nachází také bazén.

5Tojmarová Petra, Mgr.

4.5
★★★★★
★★★★★
(10)
27.2 km Kamenická 692/199, Děčín II-Nové Město Bezdlužná

Děláme a nabízíme hodiny zumby a aerobiku a step aerobiku a kurzy tance pro děti i dospělé a aktivní víkendové i týdenní pobyty a piloxing a také i flowing.

6Dámský svět s.r.o.- Komplexní služby v péči o tělo

4.5
★★★★★
★★★★★
(1)
28.9 km Fügnerova 359/14, Děčín I-Děčín
Dnes už má zavřeno
Bezdlužná

Provádíme a nabízíme masáže a fitness služby a ultrazvukovou kavitaci i také přístrojovou lymfodrenáž a depilace a modeláž nehtů a manikúru a pedikúru i také kadeřnické služby.

7JOE FIT s.r.o.

JOE FIT s.r.o., se sídlem Pohraniční 1288/1, 405 02, Děčín I-Děčín-Děčín, v okrese Děčín a v kraji Ústecký kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 248083, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2015. Předmětem podnikání je: výroba, obchod a…

8LiveCentrum

4.8
★★★★★
★★★★★
(135)
28.9 km Duchcovská 827/6, Děčín I-Děčín
Otevřeno do 21:00

LiveCentrum, se sídlem Duchcovská 827/6, 405 02, Děčín I-Děčín, v okrese Děčín a v kraji Ústecký kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. B 18564, Městský soud v Praze. Právní forma Akciová společnost. Založení v roce 2007. Pracuje u nás 25 - 49 zaměstnanců. Předmětem podnikání je: Výroba,…

9S-CENTRUM (SILIKE C.S s.r.o.)3 pobočky

4.0
★★★★★
★★★★★
(3)
29.9 km Ústecká 1945/10, Děčín Bezdlužná

V našem komplexu S-centra máme vše pod jednou střechou. Poskytujeme ubytování, služby restaurace, baru, a volnočasové aktivity.

10S-centrum Děčín SK

3.9
★★★★★
★★★★★
(3)
29.9 km Ústecká 860/26, Děčín V-Rozbělesy Bezdlužná

Provozujeme sportovní klub. Návštěvníkům je k dispozici badminton, squash, minifotbal, fitness, sauna, pára, minigolf či solárium.


Fitness centra a posilovny – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Děčín


Fitness centra a posilovny v lokalitě Dolní Podluží – detailní popis

Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.

Jaké vybavení potřebuji do posilovny?

Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním

  • Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
  • Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá. 
  • Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
  • Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci. 
  • Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění
  • Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
  • Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.