Fitness centra a posilovny – Dolní Stakory okres Mladá Boleslav
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Dolní Stakory.
1Lišková Jana, Ing.
Fitness centrum zaměřené na různé druhy aerobních cvičení.
2TENISCENTRUM KOSMONOSY, s.r.o.
TENISCENTRUM KOSMONOSY, s.r.o., se sídlem Pod koupalištěm 1066, 293 06, Kosmonosy, v okrese Mladá Boleslav a v kraji Střední Čechy, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 60026, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 1998. Předmětem podnikání je:…
3Fitness 77
Fitness 77 vám nabízí jednu z nejlépe vybavených posiloven na celkové ploše 250m2 v Mladé Boleslavi, o 36 profi strojích české značky VITA, dvou profesionálních pásech a řadu dalšího vybavení.
4Kyptová Kateřina
Služby osobního trenéra fitness.
6Zajíček Jan - Fitcon.cz
Nabízíme služby pro fitness centra, zajišťujeme konzultace, návrhy řešení i prodej vybavení.
7Hladíková Jana
Provozujeme moderně vybavené Spinning centrum za Pastelkou v Mladé Boleslavi. Kromě klasických spinningových lekcí, zde pořádáme i různé další sportovní, ale i kulturní akce.
9SK POWER FITNESS MLADÁ BOLESLAV O.S.
Posilovna nabízí individuální tréninkové plány a poradenství s možností využití služeb osobního trenéra.
10MARVEL GYM, s.r.o.1 pobočka
MARVEL GYM, s.r.o., se sídlem U stadionu 1322, 293 01, Mladá Boleslav II, v okrese Mladá Boleslav a v kraji Střední Čechy, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 274805, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2017. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. …
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Mladá Boleslav
Fitness centra a posilovny v lokalitě Dolní Stakory – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.