Fitness centra a posilovny – Frýdštejn okres Jablonec nad Nisou

Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Frýdštejn.

1–10 firem z 21 nalezených Filtry

2Boučková Jana, fitness

5.0
★★★★★
★★★★★
(4)
6.9 km Masarykova 500, Železný Brod Bezdlužná

Poskytujeme služby fitness studia.

3FITNESS STUDIO Mgr. Zdeňky Vitákové

4.5
★★★★★
★★★★★
(27)
7.4 km Vilová 2241/11, Jablonec nad Nisou Bezdlužná

Provozujeme fitness centrum vilová. Mezi naše služby patří nejrůznější skupinové lekce jako powerjóga, TRX, pilates, spinning, aerobic a bodybuilding. Nabízíme také služby masáží a letních zájezdů s cvičebním programem.

4move your limits s.r.o.

4.7
★★★★★
★★★★★
(6)
7.5 km Na Hutích 2962/44, Jablonec nad Nisou Bezdlužná

move your limits s.r.o., se sídlem Na Hutích 2962/44, 466 01, Jablonec nad Nisou, v okrese Jablonec nad Nisou a v kraji Liberecký kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 36888, Krajský soud v Ústí nad Labem. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2016. Předmětem…

5Superfitness

5.0
★★★★★
★★★★★
(45)
7.7 km U Balvanu 5073/9, Jablonec nad Nisou
Otevřeno do 20:15
Bezdlužná

Superfitness, se sídlem U Balvanu 5073/9, 466 01, Jablonec nad Nisou, v okrese Jablonec nad Nisou a v kraji Liberecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2017. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti…

6Hubková Kateřina

4.5
★★★★★
★★★★★
(37)
7.9 km Lidická 678, Jablonec nad Nisou Bezdlužná

Poskytujeme služby fitness studia.

7FITNESS A SOLÁRNÍ STUDIO CORSO

5.0
★★★★★
★★★★★
(2)
8.0 km Mírové náměstí 487…, Jablonec nad Nisou
Otevřeno do 19:00
Bezdlužná

FITNESS A SOLÁRNÍ STUDIO CORSO, se sídlem Mírové náměstí 487/17, 466 01, Jablonec nad Nisou, v okrese Jablonec nad Nisou a v kraji Liberecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2004. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem podnikání je:…

8FITNESS CORSO

4.7
★★★★★
★★★★★
(2)
8.0 km Mírové náměstí 487…, Jablonec nad Nisou
Otevřeno do 21:00
Bezdlužná

Provozujeme fitness centrum a solarium v centru Jablonce naproti radnici. Osobní přístup ke každému, kvalitní stroje Grün sport a rodinná atmosféra je to co nás vystihuje.

9Studio Fit Jablonec nad Nisou

4.6
★★★★★
★★★★★
(215)
8.0 km náměstí Dr.…, Jablonec nad Nisou
Otevřeno do 18:00
Bezdlužná

Poskytujeme služby wellness a relaxačního centra. Mezi naše služby patří welness pobyty, masáže, funkční tréninky, kosmetika, manikúra a pedikúra. Dále nabízíme také alternativní poradenství v oboru zdraví. Můžete u nás také posedět v kavárně Jabloň u bezlepkových a vegetariánských pokrmů.

10PROFI FITNESS, s.r.o. - CARDIOFITNESS JABLONEC

4.8
★★★★★
★★★★★
(2)
8.1 km Generála Mrázka…, Jablonec nad Nisou
Otevřeno do 20:00
Bezdlužná

Nabízíme služby fitness centra, masáží, aj.


Fitness centra a posilovny – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Jablonec nad Nisou


Fitness centra a posilovny v lokalitě Frýdštejn – detailní popis

Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.

Jaké vybavení potřebuji do posilovny?

Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním

  • Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
  • Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá. 
  • Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
  • Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci. 
  • Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění
  • Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
  • Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.