Fitness centra a posilovny – Ješetice okres Benešov

Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Ješetice.

1–9 firem z 9 nalezených Filtry

1VHS HC Benešov, s.r.o.

4.3
★★★★★
★★★★★
(604)
22.3 km U Vodárny 2215, Benešov
Otevřeno od 10:00

S-centrum nabízí široké vyžití pro jednotlivce, pro sportovní kolektivy a pro firemní klientelu. Hotel, restaurace i konferenční místnosti poskytují skvělé zázemí k pořádání firemních jednání, vzdělávacích seminářů, svatebních hostin a oslav. Nově vybudované multifunkční centrum je určeno všem…

2Dvůr Pecínov s.r.o.

4.4
★★★★★
★★★★★
(756)
22.4 km Struhařov 1, Struhařov Bezdlužná

Resort Dvůr Pecínov - ubytování, rekreace, restaurace.

3B-fitnes club

22.7 km Černoleská 2047, Benešov
Otevřeno od 14:00
Bezdlužná

B-fitnes club, se sídlem Černoleská 2047, 256 01, Benešov, v okrese Benešov a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2013. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem podnikání je: Hostinská činnost Prodej kvasného lihu, konzumního…

4Fitness PULSE

4.3
★★★★★
★★★★★
(167)
23.0 km Hodějovského 541, Benešov
Otevřeno do 22:00
Bezdlužná

Fitness PULSE, se sídlem Hodějovského 541, 256 01, Benešov, v okrese Benešov a v kraji Střední Čechy, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 214045, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2013. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem podnikání je:…

5Česák Svatopluk, Mgr.

23.2 km Pražská 295, Benešov Bezdlužná

Provozujeme dámské fitness pro ženy každého věku, poskytujeme výživové poradenství, rozumné hubnutí, masáže i cvičení pro děti.

6Votavová Jana, DiS.

Výživové poradenství. Poskytujeme služby instruktora Nordic Walking a Fitness. Prodáváme hole na Nordic Walking, sportovní oblečení a obuv.

7Krupička Pavel - e-shop (pobočka Vlašim)1 pobočka

24.3 km Erbenova 1011, Vlašim Bezdlužná

E-shop s nabídkou cyklistických potřeb, posilovacích strojů, snowboardového vybavení a sportovního oblečení.

8Vilím Milan - Hobysport

4.3
★★★★★
★★★★★
(2)
24.8 km Komenského 1879, Vlašim Bezdlužná

Prodej sportovních potřeb a oblečení. Kamenná prodejna i internetový prodej.

9Polesný Ctibor - Maxsport1 pobočka

Internetový obchod se sportovním a outdoor vybavením. Nabízíme spacáky, stany Coleman, Hannah, Jurek, Ferrino, Pinguin a batohy Osprey, sněžnice, čelovky, hole Leki, outdoor boty Keen a Lowa, horolezecké vybavení Singing Rock a Petzl, fitness vybavení Kettler.


Fitness centra a posilovny – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Benešov


Fitness centra a posilovny v lokalitě Ješetice – detailní popis

Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.

Jaké vybavení potřebuji do posilovny?

Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním

  • Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
  • Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá. 
  • Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
  • Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci. 
  • Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění
  • Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
  • Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.