Fitness centra a posilovny – Jíkev okres Nymburk
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Jíkev.
1Želichovský Petr - e-shop
E-shop s prodejem parfémů, kosmetiky, sportovních potřeb a vybavení pro fitness.
3Viking gym Nymburk1 pobočka
Viking gym Nymburk, se sídlem U Početky 1734/20, 288 02, Nymburk, v okrese Nymburk a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2012. Předmětem podnikání je: Provozování solárií Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti…
5Iva Urbanová, Ing.
Specializuji se na služby osobního trenéra. Nabízím tréninky zaměřené na zpevnění postavy, redukci tělesné hmotnosti či nabírání svalové hmoty.
6Fitness & wellness Na Radnici
Fitness & wellness Na Radnici, se sídlem Nám. 30. června 507, 289 24, Milovice-Mladá, v okrese Nymburk a v kraji Střední Čechy, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 223242, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2014. Pracuje u nás 100 - 199…
8Mráz Tomáš - fitness centrum1 pobočka
Provoz fitness centra.
9Fitness Arena - Centrum zdravého pohybu
Fitness Arena - Centrum zdravého pohybu, se sídlem Pionýrů 50, 290 01, Poděbrady II, v okrese Nymburk a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2003. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3…
10Bc. Alena Bedrnová (pobočka Poděbrady IV)1 pobočka
Bc. Alena Bedrnová, se sídlem Husova 26, 290 01, Poděbrady IV, v okrese Nymburk a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1996. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona…
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Nymburk
Fitness centra a posilovny v lokalitě Jíkev – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.