Fitness centra a posilovny – Kotopeky okres Beroun

Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Kotopeky.

1–10 firem z 19 nalezených Filtry

1Matějka Jakub

3.4 km Masarykova 1418/5a, Hořovice Bezdlužná

Nabízím služby osobního trenéra fitness, diagnostiky pohybového systému, sestavení tréninkového plánu i jídelníčku.

2Sportovní a technické zařízení města Zdice1 pobočka

6.5 km Komenského 304, Zdice Bezdlužná

Sportovní a technické zařízení města. Sportovní hala, hřiště, herna stolního tenisu, posilovna, tenisový areál, koupaliště, ubytovna 150 Kč za noc. Od léta 2014 bude na našem koupališti otevřeno nové brouzdaliště pro rodiče s dětmi, kde se můžete těšit na vodního ježka, skluzavky, vodní hříbek...…

3Kissová Vladimíra

7.2 km Odborářská 373, Komárov Bezdlužná

Poskytujeme cvičení na Vibrostation StudioSystem.

4K. FITNESS KOMÁROV

7.4 km nám. Míru 441, Komárov
Otevřeno do 20:00
Bezdlužná

Posilovna (možnost osobního trenéra), Spinning, masáže a další příjemné vyžití volného času. Pro malé návštěvníky tu máme i spoustu hraček.

5Tiger-Muay-Thai3 pobočky

4.3
★★★★★
★★★★★
(8)
13.2 km Pod Hájem 524, Králův Dvůr

Výcvik bojových umění a sebeobrany pod dozorem trenéra ve městě Králův Dvůr (okres Beroun).

6Fitness Králův Dvůr

5.0
★★★★★
★★★★★
(2)
13.2 km Pod Hájem 524, Králův Dvůr
Otevřeno do 24:00
Bezdlužná

Fitness Králův Dvůr, se sídlem Pod Hájem 524, 267 01, Králův Dvůr, v okrese Beroun a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2019. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona …

7B FITNESS

4.8
★★★★★
★★★★★
(39)
15.1 km Plzeňská 174/55, Beroun-Město
Otevřeno od 15:00
Bezdlužná

B FITNESS, se sídlem Plzeňská 174/55, 266 01, Beroun-Město, v okrese Beroun a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2014. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti instruktor kondičního…

8SPORTCENTRUM - LOKOMOTIVA BEROUN z.s.2 pobočky

4.4
★★★★★
★★★★★
(248)
15.5 km Tyršova 85, Beroun
Dnes už má zavřeno

Provoz víceúčelového sportovního areálu - squash, tenis, fitcentrum, spinning, badminton, slender stoly, beach volejbal, vacu shape. Otevřeno nové multifunkční hřiště na - tenis, volejbal, nohejbal.

9Chlumská Eva

15.5 km Tyršova 85, Beroun-Město Bezdlužná

Provoz spinningového centra. Nabízíme Body spinning - cvičení na zpevnění a formování postavy.

10Hornet servis s.r.o.- NH Fitness

4.9
★★★★★
★★★★★
(31)
15.8 km Politických vězňů 40, Beroun-Město Bezdlužná

Provoz fitness centra a solaria nabízí tyto služby - posilovna, kardiozóna, sportovní a výživové poradenství. Turbo solária Ergoline. Nabízíme občerstvení na baru.


Fitness centra a posilovny – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Beroun


Fitness centra a posilovny v lokalitě Kotopeky – detailní popis

Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.

Jaké vybavení potřebuji do posilovny?

Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním

  • Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
  • Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá. 
  • Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
  • Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci. 
  • Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění
  • Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
  • Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.