Fitness centra a posilovny – Krompach okres Česká Lípa
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Krompach.
1FABRIKA - Cvikov o.s.
Sportovně relaxační centrum. Zumba, Pilates, Fitball i street dance. Péče o pleť, prodlužování řas.
2SQUASH RELAX, spol. s r.o.
Zavedené squash a fitness centrum. Najdete zde saunu, bowling, kulečník, solárium, vířivku, fitbox, alpinning, rehabilitační, lymfatické, reflexní, aromaterapeutické a čokoládové masáže, rašelinové, čokoládové a skořicové zábaly, peelingy a baňkování. Dále je tu k dispozici fotbálek a šipky.
3Iva Drobná, DiS. - Olymp Fitness
Fitness centrum. Cvičení zumby. Trampolíny, badminton, solárium.
4Městský úřad Nový Bor8 poboček
Město s dlouholetou sklářskou historií ležící na okraji Lužických hor vzdálené asi 10 km od města Česká Lípa.
5Málková Markéta
Outdoorový fitness program pro maminky s kočárky i malými dětmi.
6Slim Fit s.r.o., s.r.o.
Slim Fit s.r.o., s.r.o., se sídlem Tř. T. G. Masaryka 54, 473 01, Nový Bor, v okrese Česká Lípa a v kraji Liberecký kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 39263, Krajský soud v Ústí nad Labem. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2017. Pracuje u nás 1 - 5…
7Fitko Zeus
Fitko Zeus, se sídlem Smetanova 893, 473 01, Nový Bor, v okrese Česká Lípa a v kraji Liberecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1997. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona…
8Kučera Pavel - SERVIS 29
Opravy kol, záruční a pozáruční servis, poradenství při výběru kol i komponentů. Centrování předního a zadního kola, seřízení i nahuštění kol. Cestovní, dirtová, horská, krosová, městská, silniční, freestylová, celoodpružená i fitness kola, doplňky.
9PANDA SPORT, příspěvková organizace8 poboček
Nabízíme vodní lyžování. V rámci akce zajistíme provoz vleku včetně wake baru, svoz člunem, instruktáž, potřebné vybavení, raut, grilování, hudební produkci nebo společenský program. Areál vleku umožňuje vyžití pro školy, firmy a privátní skupiny v podobě rezervace celého areálu.
10Fitness centrum B.F.C
Největší Fitness cenrtum v České Lípě cvičební ploše 600m2 Fitness,zona pro funkční trénink,kardio zona, osobní tréninky a poradenství pod vedením Petra Března Mistra ČR a Rakouska a úspěšného reprezentanta v kulturistice se zkušenostmi 20 let. Jediné fitness kde můžete využívat slymbelly novinky…
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Česká Lípa
Fitness centra a posilovny v lokalitě Krompach – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.