Fitness centra a posilovny – Ledčice okres Mělník

Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Ledčice.

1–10 firem z 20 nalezených Filtry

1Kadlecová Petra1 pobočka

4.8
★★★★★
★★★★★
(1)
9.5 km Zlosyň 158, Zlosyň

Provozujeme sportovní centra i posilovny a nabízíme cvičení a masáže.

2Vilánek Roman1 pobočka

Internetový prodej proteinů, energizérů, anabolizérů, kreatinů, doplňků stravy pro sportovce. Nabídka sportovního oblečení pro fitness i fotbal.

3Vilánek Roman - pobočka Horní Počaply(e-shop )1 pobočka

Nabízíme internetový prodej proteinů a energizérů i anabolizérů a také kreatinů a doplňků stravy pro sportovce. Prodáváme sportovní oblečení pro fitness a dále i fotbal.

4Diamond GYM

4.7
★★★★★
★★★★★
(198)
11.2 km Tyršova 535, Kralupy nad Vltavou
Dnes už má zavřeno

Diamond GYM, se sídlem Tyršova 535, 278 01, Kralupy nad Vltavou, v okrese Mělník a v kraji Střední Čechy, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 201652, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2012. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem podnikání…

5FITSPORT-K, v.o.s.

4.6
★★★★★
★★★★★
(221)
11.2 km Podřipská 914, Kralupy nad Vltavou Bezdlužná

Provozjeme squashového a bowlingového a také fitness centra.

6VAPOK Int. s.r.o.2 pobočky

Internetový prodej fitness vybavení, zabezpečovacích systémů, kuchyňského nádobí a spotřebičů či měřicí techniky.

7City Flex Gym

12.6 km Pražská 122/11, Kralupy nad Vltavou…
Dnes už má zavřeno
Bezdlužná

City Flex Gym, se sídlem Pražská 122/11, 278 01, Kralupy nad Vltavou-Minice, v okrese Mělník a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1994. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti…

8Bárová Nikol

12.8 km Mělník, Mělník Bezdlužná

Poskytujeme služeby instruktorky zumby a také děláme zumby pro děti a flirt dance a fitness.

9Fitness Siesta, s.r.o.

4.5
★★★★★
★★★★★
(36)
13.0 km Nová 3422, Mělník

Poskytujeme a nabízíme fitness centrum a k dispozici máme také solárium.

10Jonáš Ivo

13.1 km náměstí Karla IV.…, Mělník Bezdlužná

Provozujeme cvičení na strojích Vibrostation.


Fitness centra a posilovny – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Mělník


Fitness centra a posilovny v lokalitě Ledčice – detailní popis

Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.

Jaké vybavení potřebuji do posilovny?

Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním

  • Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
  • Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá. 
  • Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
  • Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci. 
  • Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění
  • Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
  • Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.