Fitness centra a posilovny – Oleška okres Praha - východ

Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Oleška.

1–10 firem z 27 nalezených Filtry

1Diviš Ondřej

4.7
★★★★★
★★★★★
(11)
8.6 km Sportovní 206, Vyžlovka Bezdlužná

Provozujeme fitness centrum. Nabízíme masáže a cvičení.

2Fit Studio Mnichovice

15.3 km Masarykovo náměstí, Mnichovice Bezdlužná

Fit Studio Mnichovice, se sídlem Masarykovo náměstí, 251 64, Mnichovice, v okrese Praha - východ a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2010. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti…

3STONIE, a.s.

4.2
★★★★★
★★★★★
(2)
16.6 km Černokostelecká 165…, Říčany-Strašín Bezdlužná

Provozujeme fitness a wellness centra. Nabídka solárií a posiloven. Kadeřnické, masérské služby, pedikůry a manikúry.

4EA Hotelový resort SEN5 poboček

4.4
★★★★★
★★★★★
(759)
16.7 km Malostranská 344, Senohraby Bezdlužná

EA Hotelový resort SEN se nachází 25 km od Prahy v nádherné posázavské krajině. Zámecký styl hotelu, jeho služby a vybavení uspokojí náročné klienty. Atmosféra resortu, velkoryse řešené pokoje a apartmá i dokonalé nadstandardní služby jsou zárukou spokojené dovolené, nezapomenutelného svatebního…

5SK Paluba fitness

5.0
★★★★★
★★★★★
(16)
17.5 km Zahradní 572, Strančice Bezdlužná

SK Paluba fitness, se sídlem Zahradní 572, 251 63, Strančice, v okrese Praha - východ a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2000. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti instruktor…

6VIPE fitness

18.1 km Sukova 1323/4, Říčany Bezdlužná

VIPE fitness, se sídlem Sukova 1323/4, 251 01, Říčany, v okrese Praha - východ a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2008. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti instruktor fitness…

72MK, v.o.s.

4.4
★★★★★
★★★★★
(87)
18.3 km nám. Svobody 1452, Úvaly Bezdlužná

Provozujeme posilovnu, saunu a solárium.

8Tomáš Olmr - Fitness trenér

18.3 km Říčany, Říčany
Otevřeno do 24:00
Bezdlužná

Tomáš Olmr - Fitness trenér, se sídlem Říčany, 251 01, Říčany, v okrese Praha - východ a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2017. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti fitness Výroba,…

9Alexandra Páral Trnková

5.0
★★★★★
★★★★★
(60)
18.6 km Olšany 2220/11, Říčany
Otevřeno do 22:00
Bezdlužná

Alexandra Páral Trnková, se sídlem Olšany 2220/11, 251 01, Říčany, v okrese Praha - východ a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2009. Předmětem podnikání je: Hostinská činnost Masérské, rekondiční a regenerační služby Výroba,…

10ALINEX - Kácovská, s.r.o. (pobočka Velké Popovice)1 pobočka

4.6
★★★★★
★★★★★
(50)
20.7 km Masarykova 23, Velké Popovice Bezdlužná

Provozujeme rekondiční centrum. Nabízíme služby fitness, solárií a masáží.


Fitness centra a posilovny – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Praha - východ


Fitness centra a posilovny v lokalitě Oleška – detailní popis

Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.

Jaké vybavení potřebuji do posilovny?

Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním

  • Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
  • Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá. 
  • Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
  • Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci. 
  • Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění
  • Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
  • Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.