Fitness centra a posilovny – Praha - Cholupice okres Praha 4
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Praha - Cholupice.
2Dušek Jindřich, Mgr.- Fitness club Bluehill
Provoz posilovny. Nabízíme také služby osobního trenéra, který sestaví tréninkový plán a sepíše vhodný jídelníček pro cvičení.
3A care a.s. - Zdravotnické přístroje, potřeby a pomůcky
Divize A care Medical působí na trhu Intervenční kardiologie, Neurovasculární intervence a Intervenční radiologie již od roku 1996. Divize A care Health se zabývá moderními metodami hojení ran ve vlhkém prostředí. Přináší na český trh inovativní technologie v péči o tělo a pleť v oboru korektivní a…
4Pincová Michaela- Wellness studio Pink
Provozujeme fitness centrum. Nabízíme masáže, rehabilitace, galvanoterapii, plazmové toky, odstranění vrásek, měření tuku, parafínové zábaly na ruce a lymfodrenáže.
5Ondřej Kredba - Elite Sport
Ondřej Kredba - Elite Sport, se sídlem K Vystrkovu 2186/1a, 143 00, Praha-Modřany, v okrese Praha 4 a v kraji Praha - město. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2003. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti…
6HAEL GROUP CZ s.r.o.
Cvičební studio se stroji od značky Vibrostation Studio System, které jsou revolucí ve fitness. Vibrační plošiny Vám umožní zhubnout, pomohou v boji s celulitidou, za 10 minut cvičení spálíte až 350 kalorií. Bez převlékání, bez pocení.
7Khol Aleš- Fitness R.A.P. Factory
Provozujeme fitness centrum. Nabízíme spinning, pilates, bojové sporty, solárium, zumbu či fit kickbox aerobic.
8Vault Gym
Vault Gym, se sídlem Obchodní náměstí 1590/4, 143 00, Praha-Modřany, v okrese Praha 4 a v kraji Praha - město. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2015. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v…
9Pro Fit Institut, s.r.o.
Pro Fit Institut, s.r.o., se sídlem Liškova 156/7, 142 00, Praha-Kamýk, v okrese Praha 4 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 210171, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2013. Předmětem podnikání je: výroba, obchod a…
10Hejtmánková Jana- Fitness Bodypoint
Provozujeme fitness centrum s nabídkou spinningu, Bosu, kruhového a funkčního tréninku, Pump&Shred, Bodyform, aerobic, Pilates, Power, Hatha a Ashtanga jógy, fitball, kalanetiky, tance a solária, dopolední cvičení s hlídáním dětí, dětské kurzy Rytmika, Zumbatomic, Karate, Hip-hop a cvičení rodičů s…
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 4
Fitness centra a posilovny v lokalitě Praha - Cholupice – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.