Fitness centra a posilovny – Praha - Hodkovičky okres Praha 4
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Praha - Hodkovičky.
1FITNESS PRO ONE1 pobočka
Provoz fitness centra s posilovnou, kardio zónou a soláriem. Poskytujeme služby osobního trenéra. Nabízíme sestavení tréninkových programů.
2Sharpshape.cz
Sharpshape.cz, se sídlem Československého exilu 1888/4, 143 00, Praha-Modřany, v okrese Praha 4 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 269658, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2017. Předmětem podnikání je: výroba, obchod…
3FITNESS FOR JOY s.r.o. (pobočka Praha 12- Modřany)
Provozujeme fitness centrum. Nabízíme TRX, kruhový trénink, Tabata, Aero joga, Vinyasa joga, Pilates, zdravé cvičení, cvičení pro seniory, Bosu, Bodystyling, Pump FX.
4JELÍNEK JIŘÍ
JELÍNEK JIŘÍ, se sídlem Lysinská 1861/40, 143 00, Modřany-Praha, v okrese Praha 4 a v kraji Praha - město. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2008. Více informací naleznete na našich webových stránkách. Zdroj: výpis z dat Registru Ares, CreditCheck.
5Fitkobranik
Fitkobranik, se sídlem Branická 63/62, 147 00, Praha-Braník, v okrese Praha 4 a v kraji Praha - město. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1997. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti tělesné výchovy Více…
6Mgr. Kateřina Kočvarová - Xfitness5 poboček
Fitness centrum, crossfit, thaibox, solária, velká posilovna, nově vybavené sály na crossfit a thaibox.
7Mgr. Kateřina Kočvarová - www.xfitness-shop.cz5 poboček
E-shop i kamenný obchod s nabídkou sportovní výživy a solární kosmetika, doplňky výživy pro fitness, proteiny, sacharidy, BCAA a kreatin značek Extrifit, Nutrend a Aminostar, cvičební pomůcky, míče i podložky na jógu.
8Mgr. Kateřina Kočvarová - Karite.cz5 poboček
E-shop s prodejem bio kosmetiky, aroma difuzérů a čajů pro krásu i zdraví, kokosové, potravinové i masážní oleje a bambucké máslo.
9Mgr. Kateřina Kočvarová - Moom.cz5 poboček
E-shop s prodejem depilačních bio produktů, cukrové sady, depilace pro muže, náplně a proužky včetně expresních.
10Mgr. Kateřina Kočvarová - www.xsolarium.cz5 poboček
E-shop s prodejem prodej solární a samoopalovací kosmetiky včetně výrobků doplňkové péče po opalování, brýle do solária a krémy proti stárnutí.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 4
Fitness centra a posilovny v lokalitě Praha - Hodkovičky – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.