Fitness centra a posilovny – Praha - Holešovice okres Praha 7

Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Praha - Holešovice.

1–10 firem z 16 nalezených Filtry

1ATHENA - FIT s.r.o.

4.3
★★★★★
★★★★★
(53)
520 m Kamenická 623/44, Praha 7 -Holešovice
Otevřeno do 22:00
Bezdlužná

Provozujeme a nabízíme služby fitness centra a posilovnu i také solárium a saunu s ochlazovacím bazénem a dále i nabízíme prodej doplňků.

23D FITNESS ACADEMY, s.r.o.

5.0
★★★★★
★★★★★
(202)
540 m Veletržní 826/61, Praha 7-Holešovice Bezdlužná

3D FITNESS ACADEMY, s.r.o., se sídlem Veletržní 826/61, 170 00, Praha-Holešovice, v okrese Praha 7 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 241883, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2015. Předmětem podnikání je: výroba,…

3FIT-REST s.r.o.

Provozujeme a nabízíme fitness centrum i také i solárium a nabízíme občerstvení a také i potravinové doplňky.

4Dostalíková Pavlína - NutriCentrum - fitness centrum1 pobočka

4.5
★★★★★
★★★★★
(1)
1.0 km Veverkova 1229, Praha 7 Holešovice

Nutricentrum se specializuje na hubnutí a hlavně zdravý životní styl. Nabízí výživové poradenství,individuální plány na hubnutí, dále nabízíme kurzy a semináře IZZS. Kurzy poradců pro výživu jsou u nás na denním pořádku. Stali jsme se v roce 2012 vítězi v anketě v kategorii zdraví, jsme "nejlepší…

5APETIT PRAHA v.o.s.1 pobočka

Provozujeme a nabízíme fitness centra a to s plně vybavenou posilovnou.

6Adamová Alena

4.5
★★★★★
★★★★★
(4)
1.1 km Dukelských hrdinů…, Praha 7 -Holešovice Bezdlužná

Máme nabídku kosmetických služeb a kyslíkové mezoterapie a fiji rituálů a regeneračních i také sportovních a relaxační masáží a dále i formování postavy pomocí přístrojů.

7Jarkovská Helena

Provozujme a nabízíme hodiny bodyformu a bodystylingu a bodyballu a dalších pohybových aktivit a také i pořádáme akreditovaných kurzy pro instruktory.

8Martin Nehasil1 pobočka

5.0
★★★★★
★★★★★
(3)
1.6 km Bubenské nábřeží 705, Praha 7 Bezdlužná

Naším oborem jsou služby osobního trenéra fitness. Pořádání vzdělávacích, pobytových a víkendových akcí s aerobikem.

9I. ČLTK Praha , spol.s r.o.

4.5
★★★★★
★★★★★
(272)
1.7 km Ostrov Štvanice 38, Praha 7 - Holešovice Bezdlužná

Provozujeme 13 antukových venkovních kurtů a z toho 3 s umělým osvětlením a bazén i také fitness centrum a saunu a dále máme nabídku služeb tenisové školy.

10Fitness Solutions

5.0
★★★★★
★★★★★
(2)
1.9 km Bubenské nábřeží…, Praha 7-Holešovice
Dnes už má zavřeno
Bezdlužná

Fitness Solutions, se sídlem Bubenské nábřeží 306/13, 170 00, Praha-Holešovice, v okrese Praha 7 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 219725, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2013. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. …


Fitness centra a posilovny – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Praha 7


Fitness centra a posilovny v lokalitě Praha - Holešovice – detailní popis

Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.

Jaké vybavení potřebuji do posilovny?

Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním

  • Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
  • Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá. 
  • Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
  • Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci. 
  • Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění
  • Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
  • Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.