Fitness centra a posilovny – Praha - Hrdlořezy okres Praha 9
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Praha - Hrdlořezy.
2FUTURE FIT s.r.o.- Hany bany
Provozujeme dámské fitness centrum. Nabízíme jógu a výživové poradenství.
3Mazule s.r.o. - Red Fit
Dámské fitness a wellness pro ženy v každém věku. Power Plate, Vacu fit, kardio zona, skupinové lekce, dětský koutek, líčení a masáže na jednom místě.
4CrossFit Iron Land
CrossFit Iron Land, se sídlem Pod Harfou 993/9, 190 00, Praha-Vysočany, v okrese Praha 9 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 256529, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2016. Předmětem podnikání je: výroba, obchod a…
5MTV Fitness s.r.o. (pobočka Praha 9, Vysočany)3 pobočky
Provozujeme fitness centrum s posilovnou a soláriem. Máme 3 pobočky v Praze - na Zahradním městě, na Jarově a ve Vysočanech. Můžete si k nám přijít zacvičit - Alpinning, Zumba, Fitbox, skupinová cvičení, Pilates, Power Jóga, posilovna, fitness trenéři, Power Box, i relaxovat -masáže, solárium,…
6Hotel Inturprag - ubytování u O2 Areny Praha
Nabízíme levné ubytování v hotelu v blízkosti O2 arény, stanice metra a velkého obchodního centra s fitness a wellness. Náš hotel nabízí ubytování včetně snídaně v 55 pokojích o celkové kapacitě 150 míst. Hotel disponuje uzavřeným parkovištěm s nepřetržitým dozorem recepce.
7NEBBIA
NEBBIA, se sídlem Českomoravská 2420/15a, 190 00, Praha-Libeň, v okrese Praha 9 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 273018, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2017. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem podnikání…
8VIBROSTATION s.r.o. - Studio Galerie Harfa Praha 915 poboček
Autorizovaná studia VIBROSTATION v ČR, jsme výhradním distributorem a servisním střediskem vibračních plošin "Vibrostation" a držitelem licencí pro tréninková studia Vibrostation. Cvičení na vibrační plošině, tréninková studia Vibrostation, franchisingový koncept. Na pobočce Studio Galerie Harfa,…
9Form Factory Fitness Clubs (pobočka Praha 9-Libeň)7 poboček
Form Factory Fitness Clubs, se sídlem Českomoravská 2420/15a, 190 00, Praha-Libeň, v okrese Praha 9 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 270769, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2017. Pracuje u nás 100 - 199 zaměstnanců…
10Tělárna Industry Gym
Chceš začít cvičit, ale nevíš přesně jak? Chceš se naučit správnou techniku cviků? Nechce se Ti platit osobního trenéra? Nechce se Ti chodit do klasické posilovny? Máš raději partu lidí? Tak právě pro Vás je zde možnost zkusit něco jiného. Naše industriální tělocvična ve Vysočanech nabízí širokou…
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 9
Fitness centra a posilovny v lokalitě Praha - Hrdlořezy – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.