Fitness centra a posilovny – Praha - Královice okres Praha 10
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Praha - Královice.
1ArtTriton spol. s r.o.
Pořádáme koncerty, operní představení a openair projekt Klasika pod hvězdami.
2FIT ŽENY Uhříněves
FIT ŽENY Uhříněves, se sídlem náměstí Protifašistických bojovníků 143/2, 104 00, Praha-Uhříněves, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. B 15702, Městský soud v Praze. Právní forma Akciová společnost. Založení v roce 2009. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců…
3Fitpark U Splavu
Fitpark U Splavu, se sídlem U Nadýmače 200/37, 104 00, Praha-Uhříněves, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 266634, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2016. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a…
4SQUASH-HAŠTAL1 pobočka
SQUASH-HAŠTAL byl zhotoven v roce 1989 firmou In-Tec pod vedením Ing. Ladislava Krpálka. Nejprve byly postaveny 3 squashové kurty v prvním patře centra. Následně po spuštění provozu byl založen klub Squash Stará Praha ve správě Petra Rolla.
5ŠKARKA MATĚJ
Provoz internetové databáze HledamFitko.cz. Na stránkách naleznete fitness centra, fitness pro ženy a osobní trenéry s bohatým hodnocením ostatních uživatelů.
6Erika Havlasová
Erika Havlasová nabízí rehabilitační cvičení, SM systém při bolestech krční i bederní páteře, manuální terapie a výživové poradenství. Pořádá také kurzy a wellness pobyty.
7PARK HOLIDAY a.s.
Komfortní čtyřhvězdičkový hotel, který je součástí resortu Park Holiday, je situován v jihovýchodním okraji Prahy, v malebném koutu přírodního parku Botič-Milíčov. Park Holiday Congress & Wellness Hotel Praha nabízí dokonalé zázemí pro obchodní i turistickou klientelu. Naše stylové restaurace a…
8MADISSON, s.r.o. - technika pro zdravotnictví, rehabilitaci a wellness.
Společnost Madisson s.r.o. dodává komplexní sortiment přístrojů pro fyzikální terapii, rehabilitaci, ortopedii a další zdravotnické obory. Vyrábíme, prodáváme a servisujeme zdravotnickou techniku v základních kategorií, přístrojová technika, lehátka a stoly, pokročilé systémy, hydroterapie, wellnes…
9Nalefit plus s.r.o.1 pobočka
Hanybany, dámské wellness, fitness centrum nové generace v Praha 10. Navštívit můžete solárium, power plate, vacu shape, Cardio zónu kettler a další.
10Kubicová Iveta
Iveta Kubicová nabízí cvičení s osobní trenérkou fitness doma nebo venku s vytvořením tréninkového plánu pro ženy a úpravou stravovacích návyků.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 10
Fitness centra a posilovny v lokalitě Praha - Královice – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.