Fitness centra a posilovny – Praha - Kunratice okres Praha 4
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Praha - Kunratice.
1Hejtmánková Jana- Fitness Bodypoint
Provozujeme fitness centrum s nabídkou spinningu, Bosu, kruhového a funkčního tréninku, Pump&Shred, Bodyform, aerobic, Pilates, Power, Hatha a Ashtanga jógy, fitball, kalanetiky, tance a solária, dopolední cvičení s hlídáním dětí, dětské kurzy Rytmika, Zumbatomic, Karate, Hip-hop a cvičení rodičů s…
2Tanecnityce.cz
Tanecnityce.cz, se sídlem Pod Haltýřem 1497/11, 148 00, Praha-Kunratice, v okrese Praha 4 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 43216, Krajský soud v Ústí nad Labem. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2011. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. …
3Wiesner Bedřich
Provoz squashového centra se stolním tenisem, posilovnou a soláriem.
4Sunny Land, s.r.o. (pobočka Praha 4 Krč)4 pobočky
Solární studio a fitness centrum, opalovací stroje Ergoline a Miami Sun, solária vertikální i horizontální, kosmetika značek California Tan, Emerald Bay, Magical Sun a Radical či komplexní poradenství.
5CATCHATOONA, s.r.o.
CATCHATOONA, s.r.o., se sídlem Zdislavická 963/1, 142 00, Praha-Kamýk, v okrese Praha 4 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 249749, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2015. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a…
6Pro Fit Institut, s.r.o.
Pro Fit Institut, s.r.o., se sídlem Liškova 156/7, 142 00, Praha-Kamýk, v okrese Praha 4 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 210171, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2013. Předmětem podnikání je: výroba, obchod a…
7FitnessAction, s.r.o.
U nás naleznete moderní klimatizovanou posilovnu Technogym, sál zaměřený na funkční trénink, TRX BOSU, masáže i solária.
8Lucie Dostálová
Lucie Dostálová, se sídlem Štúrova 1284/20, 142 00, Praha-Krč, v okrese Praha 4 a v kraji Praha - město. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2010. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona Zdroj…
9Koublová Karolína (pobočka Praha 4- Kunratice)1 pobočka
Provozujeme sportovní centrum. Nabízíme jógu, H.E.A.T. Program, pilates, TRX, aerojógu, taneční lekce, bodystyling a mnoho dalšího.
10Out Of Office, s.r.o.- Fitness Sivi1 pobočka
Provozujeme fitness centrum, které nabízí bosu, flowin, pilates, zumba, TRX, fitness, aerobic, box či hlídaní dětí.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 4
Fitness centra a posilovny v lokalitě Praha - Kunratice – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.