Fitness centra a posilovny – Praha - Libuš okres Praha 4
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Praha - Libuš.
2Dušek Jindřich, Mgr.- Fitness club Bluehill
Provoz posilovny. Nabízíme také služby osobního trenéra, který sestaví tréninkový plán a sepíše vhodný jídelníček pro cvičení.
3Hejtmánková Jana- Fitness Bodypoint
Provozujeme fitness centrum s nabídkou spinningu, Bosu, kruhového a funkčního tréninku, Pump&Shred, Bodyform, aerobic, Pilates, Power, Hatha a Ashtanga jógy, fitball, kalanetiky, tance a solária, dopolední cvičení s hlídáním dětí, dětské kurzy Rytmika, Zumbatomic, Karate, Hip-hop a cvičení rodičů s…
4Pro Fit Institut, s.r.o.
Pro Fit Institut, s.r.o., se sídlem Liškova 156/7, 142 00, Praha-Kamýk, v okrese Praha 4 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 210171, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2013. Předmětem podnikání je: výroba, obchod a…
5Pincová Michaela- Wellness studio Pink
Provozujeme fitness centrum. Nabízíme masáže, rehabilitace, galvanoterapii, plazmové toky, odstranění vrásek, měření tuku, parafínové zábaly na ruce a lymfodrenáže.
6A care a.s. - Zdravotnické přístroje, potřeby a pomůcky
Divize A care Medical působí na trhu Intervenční kardiologie, Neurovasculární intervence a Intervenční radiologie již od roku 1996. Divize A care Health se zabývá moderními metodami hojení ran ve vlhkém prostředí. Přináší na český trh inovativní technologie v péči o tělo a pleť v oboru korektivní a…
7CATCHATOONA, s.r.o.
CATCHATOONA, s.r.o., se sídlem Zdislavická 963/1, 142 00, Praha-Kamýk, v okrese Praha 4 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 249749, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2015. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a…
8Khol Aleš- Fitness R.A.P. Factory
Provozujeme fitness centrum. Nabízíme spinning, pilates, bojové sporty, solárium, zumbu či fit kickbox aerobic.
9HAEL GROUP CZ s.r.o.
Cvičební studio se stroji od značky Vibrostation Studio System, které jsou revolucí ve fitness. Vibrační plošiny Vám umožní zhubnout, pomohou v boji s celulitidou, za 10 minut cvičení spálíte až 350 kalorií. Bez převlékání, bez pocení.
10Sunny Land, s.r.o. (pobočka Praha 4 Krč)4 pobočky
Solární studio a fitness centrum, opalovací stroje Ergoline a Miami Sun, solária vertikální i horizontální, kosmetika značek California Tan, Emerald Bay, Magical Sun a Radical či komplexní poradenství.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 4
Fitness centra a posilovny v lokalitě Praha - Libuš – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.