Fitness centra a posilovny – Praha - Lipany okres Praha 10
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Praha - Lipany.
1PARK HOLIDAY a.s.
Komfortní čtyřhvězdičkový hotel, který je součástí resortu Park Holiday, je situován v jihovýchodním okraji Prahy, v malebném koutu přírodního parku Botič-Milíčov. Park Holiday Congress & Wellness Hotel Praha nabízí dokonalé zázemí pro obchodní i turistickou klientelu. Naše stylové restaurace a…
2Erika Havlasová
Erika Havlasová nabízí rehabilitační cvičení, SM systém při bolestech krční i bederní páteře, manuální terapie a výživové poradenství. Pořádá také kurzy a wellness pobyty.
3Fitpark U Splavu
Fitpark U Splavu, se sídlem U Nadýmače 200/37, 104 00, Praha-Uhříněves, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 266634, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2016. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a…
4ŠKARKA MATĚJ
Provoz internetové databáze HledamFitko.cz. Na stránkách naleznete fitness centra, fitness pro ženy a osobní trenéry s bohatým hodnocením ostatních uživatelů.
5FIT ŽENY Uhříněves
FIT ŽENY Uhříněves, se sídlem náměstí Protifašistických bojovníků 143/2, 104 00, Praha-Uhříněves, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. B 15702, Městský soud v Praze. Právní forma Akciová společnost. Založení v roce 2009. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců…
6ArtTriton spol. s r.o.
Pořádáme koncerty, operní představení a openair projekt Klasika pod hvězdami.
7SQUASH-HAŠTAL1 pobočka
SQUASH-HAŠTAL byl zhotoven v roce 1989 firmou In-Tec pod vedením Ing. Ladislava Krpálka. Nejprve byly postaveny 3 squashové kurty v prvním patře centra. Následně po spuštění provozu byl založen klub Squash Stará Praha ve správě Petra Rolla.
8MADISSON, s.r.o. - technika pro zdravotnictví, rehabilitaci a wellness.
Společnost Madisson s.r.o. dodává komplexní sortiment přístrojů pro fyzikální terapii, rehabilitaci, ortopedii a další zdravotnické obory. Vyrábíme, prodáváme a servisujeme zdravotnickou techniku v základních kategorií, přístrojová technika, lehátka a stoly, pokročilé systémy, hydroterapie, wellnes…
9Bečka Jan
Provozování fitness centra. Nabídka pilates, zumby, jógy, aerobiku.
10Nalefit plus s.r.o.1 pobočka
Hanybany, dámské wellness, fitness centrum nové generace v Praha 10. Navštívit můžete solárium, power plate, vacu shape, Cardio zónu kettler a další.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 10
Fitness centra a posilovny v lokalitě Praha - Lipany – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.