Fitness centra a posilovny – Praha - Malešice okres Praha 10
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Praha - Malešice.
1Hotel Baroko Praha, s.r.o. - Hector - sport centre (pobočka Praha 10 - Malešice)1 pobočka
Provoz sportovního centra - squash, badminton, tenis, bowling, posilovna, sauna, 4 tenisové dvorce s umělým povrchem, pět squashových kurtů, 5 badmintonových kurtů, bowlingovou dvoudráha.
2Školní klub ČASPV Hostýnská
Školní klub ČASPV Hostýnská organizuje kurzy aerobiku a fitness.
3Sunny Land s.r.o. (pobočka Praha 10 - Malešice)4 pobočky
Tato firma provozuje solární studia a fitness centrum. K dispozici jsou solária vertikální i horizontální. Firma také nabízí kosmetiku.
4Šebor Richard - sportovní kurzy
Richard Šebor nabízí fitness cvičení, lyžování, box, cvičení podporující redukci váhy a nabírání svalové hmoty.
5Pro Fitness Praha o.s.
Firma provozuje sportovní klub závodního aerobiku.
6Fit4Fight, o.s. (pobočka Praha 10 - Strašnice)1 pobočka
Toto sdružení se zabývá výukou sebeobrany a vedení tréninků v oblasti fitness.
7ULIČNÍK GYM1 pobočka
ULIČNÍK GYM, se sídlem Koněvova 1965/208, 130 00, Praha-Žižkov, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 201358, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2012. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem podnikání…
8Fitness Centrum MAXIMUS1 pobočka
Naším oborem je provoz fitness centra se soláriem, fit-barem, masážemi a saunou. Poskytneme tréninkové plány pro začátečníky. Dodáváme doplňky výživy.
9Trouble Gym
Trouble Gym, se sídlem Jana Želivského 2704/2, 130 00, Praha-Žižkov, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 269199, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2011. Předmětem podnikání je: výroba, obchod a služby…
10Form Factory Fitness Clubs (pobočka Praha 10-Vinohrady)7 poboček
Form Factory Fitness Clubs, se sídlem Vinohradská 2405/190, 130 00, Praha-Vinohrady, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 270769, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2017. Pracuje u nás 100 - 199…
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 10
Fitness centra a posilovny v lokalitě Praha - Malešice – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.