Fitness centra a posilovny – Praha - Michle okres Praha 4
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Praha - Michle.
1Balance Club Brumlovka, a.s.
Provoz wellness a fitness klubu se saunou, soláriem i masážemi.
2GYM Prag s.r.o.- Fitko Hanky Kynychové
Provozujeme fitko Hanky Kynychové, posilovnu, H.E.A.T. program, TRX, aerobik, yoga, pilates, bosu, břišní pekáč.
3Studio M, studio zdravého pohybu, s.r.o.
Studio M, studio zdravého pohybu, s.r.o., se sídlem Poláčkova 1067/3, 140 00, Praha-Krč, v okrese Praha 4 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 243813, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2015. Předmětem podnikání je:…
4Body Impulse2 pobočky
Nabízíme EMS (elektro myo stimulace) technologii, která aktivuje celé tělo pomocí slabých elektrických impulzů.
5TEIT FITLAB1 pobočka
Jsme sportovní fyziocentrum s patronací lékařů, ortopedů. Můžete u nás cvičit samostatně nebo individuálně s osobním fyziotrenérem. Každý den pořádáme zábavné kruhové tréninky. Disponujeme vlastní rehabilitací a fyzioterapií. Provádíme sportovní a relaxační masáže.
6PartyFit, a.s.2 pobočky
Revoluční cvičení pro rychlé spalování tuků - H.E.A.T., Zumba, Břišní pekáč, Dance Aerobik, Cvičení pro děti a těhotné, hlídání dětí. Příjemné prostředí, klimatizované sály, tělocvična.
7Corinthia Panorama, s.r.o.- Top Deck2 pobočky
Nabízíme služby wellness a fitness centra vybavené bazénem s panoramatickým výhledem, vířivkou, soláriem, společnou i privátní saunou a fitness s kardio stroji.
8Esthet Clinic, s.r.o.- PartyFit
Provoz fitness centra. Nabídka H.E.A.T., TRX, Zumby, cvičení pro děti, hlídání dětí.
9Dům dětí a mládeže Praha 4 - Hobby centrum 4
Dům dětí a mládeže s možností využití víceúčelového sportoviště, horolezecké stěny, fitness centra, klubovny aj.
10Tomáš Navrátil - Čalounictví1 pobočka
Opravy čalouněného nábytku, čalounění a odhlučnění dveří, opravy a servis kancelářského nábytku, vybavení posiloven,opravy potahů sedadel i po vystřelení airbagu, čalouníme interiéry letadel a lodí, zubařská křesla, opravy motosedel.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 4
Fitness centra a posilovny v lokalitě Praha - Michle – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.