Fitness centra a posilovny – Praha - Podolí okres Praha 4
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Praha - Podolí.
1SPORT PARK a.s.- Health&Fitness Olgy Šípkové1 pobočka
Ftness, posilovna, spinning, body&mind, sauna, pára, vířivka, bazén, aquaaerobik, solárium, kryolipolýza a osobní tréninky, tréninkový plán, kadeřnictví, manikúra i pedikúra.
2FASTFIT
FASTFIT, se sídlem U Děkanky 1645/6, 140 00, Praha-Nusle, v okrese Praha 4 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 322494, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2019. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v…
3Tena, a.s. (pobočka Praha 4-Nusle)1 pobočka
Prodej malých spotřebičů. Nabízíme grily, trouby i sušičky. Dále prodej kosmetiky a replik starožitného nábytku Provence či koloniální styl, bytových doplňků a hobby potřeb včwtně fitness přístrojů a dalších.
4VŠTJ Medicina Praha, o.s. (pobočka Praha 4-Nusle)5 poboček
Sportovní klub a rekondiční centrum. Individuální tříměsíční kurzy, pobytové akce, odborné semináře a přednášky pro veřejnost. Kurzy a cvičení s dětmi. Vzdělávání veřejnosti i fitness instruktorů.
5Fitness Victory s.r.o.
Provozujeme fitness centrum s kardiozónou.
6Kvietok David
Osobní trenér fitness, programy pro hubnutí, nárůst svalové hmoty či rehabilitační cvičení a sportovní přípravu, masáže, cvičební plány i jídelníček, podpora pro splnění fyzických testů k policii, do hasičského sboru či do armády.
7Fitlight - Klingrová Zuzana1 pobočka
Jóga, pilates, posilování a mnoho dalších, fyzioterapie, masáže a poradenství.
9Ing. Sihelská Veronika
Nabízíme kurzy pole dance, trx, pole fitness, streching, aerial hoop, vzdušná akrobacie.
10DOMAFIT FITNESS, s.r.o.9 poboček
Jsme specialisté na posilovací lavice a stroje. Naleznete u nás nabídku vybavení posiloven pro domácí posilovny, firemní, hotelové i veřejné posilovny. Dodáváme rotopedy, crossové, běžecké a veslovací trenažery, jednoruční činky, kotouče, potřeby na aerobic a jógu. Pro fitness centra realizujeme…
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 4
Fitness centra a posilovny v lokalitě Praha - Podolí – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.