Fitness centra a posilovny – Praha - Smíchov okres Praha 5
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Praha - Smíchov.
1ENERGUS, spol. s r.o.
ENERGUS, spol. s r.o., se sídlem Na Cihlářce 1568/3, 150 00, Praha-Smíchov, v okrese Praha 5 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 24336, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 1993. Předmětem podnikání je: výroba, obchod a…
2Hofrichtrová Hana, Mgr.
Pořádání lekcí a kurzů.
3Sportovní klub Motorlet Praha, spolek1 pobočka
Plavecký bazén a víceúčelový sportovní areál SK Motorlet Praha se nachází na velmi dostupném místě, pro malé i velké návštěvníky, a to přímo na trase metra B, stanice - Radlická. K dispozici je vlastní parkoviště, velká zahrada s opalovacími plochami, letní terasou pro občerstvení a hlavně…
4FITNESS STATION, spol. s r.o.
Provozujeme fitness centrum s posilovou, wellness, aerobikem, plaveckým bazénem, solárním a pilates studiem, spinningem.
5H.E.A.T. Radlice s.r.o.
Fitness centrum s nabídkou aerobního cvičení s vysokým energetickým výdejem.
7Spinning Radlice s.r.o.
Provozujeme spinning centrum.
8Squashové centrum Cibulka, s.r.o.
Provozujeme squashové centrum, kde je k dispozici horolezecká stěna, stolní tenis, posilovna či solárium.
9Contours Fitness pro ženy (pobočka Praha 5 - Smíchov)18 poboček
Nabízíme fitness pro ženy s kruhovým tréninkem.
10Ing. Kreizlová Helena- HONG YUAN QIGONG
Poskytuji služby v oblasti čínského cvičení Zhong Yuan Qigong.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 5
Fitness centra a posilovny v lokalitě Praha - Smíchov – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.