Fitness centra a posilovny – Praha - Strašnice okres Praha 10
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Praha - Strašnice.
1Kadlecová Petra - pobočka Praha-Vršovice1 pobočka
Poskytuji služeby osobní trenérky fitness.
2MYFIT s.r.o.
Firma nabízí fitness, aerobic, zumbu, core a TRX cvičení. Provozuje solarium a poskytuje služby osobního trenéra.
3Věříme ve fitness (pobočka Praha 10-Vršovice)1 pobočka
Věříme ve fitness, se sídlem Jakutská 1204/19, 100 00, Praha-Vršovice, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 13059, Krajský soud v Plzni. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2001. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem…
4Form Factory Fitness Clubs (pobočka Praha 10-Vinohrady)7 poboček
Form Factory Fitness Clubs, se sídlem Vinohradská 2405/190, 130 00, Praha-Vinohrady, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 270769, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2017. Pracuje u nás 100 - 199…
5Fitness Centrum MAXIMUS1 pobočka
Naším oborem je provoz fitness centra se soláriem, fit-barem, masážemi a saunou. Poskytneme tréninkové plány pro začátečníky. Dodáváme doplňky výživy.
6Fit4Fight, o.s. (pobočka Praha 10 - Strašnice)1 pobočka
Toto sdružení se zabývá výukou sebeobrany a vedení tréninků v oblasti fitness.
7Vojáček Martin, Mgr.
Mgr. Martin Vojáček nabízí fitness tréninky, vypracování tréninkového plánu pro začátečníky, tvarování problémových partií včetně stravovacího plánu, redukci podkožního tuku, atd.
8Fitness Slavia s.r.o. - Posilovna, masáže, solárium Praha 101 pobočka
Fitness Slavia je profesionálně vybavená posilovna, masérna a solárium. K dispozici tu zákazní mají i sál na aerobic, indoor cycling, cardiozónu a bar. Odborný personál Vám poskytne i poradenství ohledně správného cvičení a výživy. Posilovna se skládá ze třech částí. V první části je umístěna…
9Dolenská Hana, PhDr. (pobočka Praha 10 - Vršovice)8 poboček
PhDr. Hana Dolenská provozuje lekce cvičení aqua aerobicu, aqua kickboxu, aqua dance i aqua fitness pro veřejnost. Pořádá také sportovní wellness akce.
10Jitka Košínová
Naším oborem je poskytování tělovýchovných služeb. Nabídka služeb osobního trenéra fitness a kulturistiky.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 10
Fitness centra a posilovny v lokalitě Praha - Strašnice – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.