Fitness centra a posilovny – Praha - Újezd z Průhonic okres Praha 4
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Praha - Újezd z Průhonic.
1Elidad Trade, s.r.o.- Olympia Fitness
Nabízíme fitness, aerobic, zumbu, core a TRX cvičení. Provozujeme solarium a poskytujeme služby osobního trenéra.
2Galaxie Production s.r.o.
Provozujeme moderní fitness centrum. Poskytujeme masérské služby a poradenství v oblasti sportovní výživy.
3Beauty body studio6 poboček
Kosmetické studio s nabídkou špičkových kosmetických ošetření, regeneračního a hydratačního, depilace voskem, brazilská depilace cukrovou pastou. Dále prodlužování řas,manikúra, pedikúra, trvalá depilace, SOLÁRIUM, wellness, profesionální masáže a detoxikační zábaly. Nově též používámé diagnostický…
4Fitness 1807
Provoz fitness centra, kondiční a výživové poradenství, osobní trenér, bar s letní zahrádkou, sportovní akce na klíč.
5FITMAMI
FITMAMI, se sídlem Zlešická 1852/13, 148 00, Chodov-Praha, v okrese Praha 4 a v kraji Praha - město. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1999. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona…
6Out Of Office, s.r.o.- Fitness Sivi1 pobočka
Provozujeme fitness centrum, které nabízí bosu, flowin, pilates, zumba, TRX, fitness, aerobic, box či hlídaní dětí.
7WANKO v.o.s.- FITNESS STAR
Provozujeme fitness centrum. Provádíme poradenství v oblasti výživy a hubnutí.
8SCHÄFER JIŘÍ
Nabízím služby osobního trenéra pro ženy, muže, děti, seniory i sportovce. Zajišťujeme rychlou chůzi, běh, kolo, plavání, rotoped, posilovací cvičení a aerobic. Možnost sestavení jídelníčku, výživového plánu i po internetu.
9RE-FIT CLUB s.r.o.
Nabízíme vysoce účinnou a zábavnou formu procvičení celého Vašeho těla, založenou na kombinaci intervalového kardio tréninku s tréninkem posilovacím.
10Koublová Karolína (pobočka Praha 4- Kunratice)1 pobočka
Provozujeme sportovní centrum. Nabízíme jógu, H.E.A.T. Program, pilates, TRX, aerojógu, taneční lekce, bodystyling a mnoho dalšího.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 4
Fitness centra a posilovny v lokalitě Praha - Újezd z Průhonic – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.