Fitness centra a posilovny – Praha - Vršovice okres Praha 10
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Praha - Vršovice.
1Solárium Fitness BBC - (pobočka Praha-Vršovice)7 poboček
Fitness studio, solárium Ergoline a MegaSun, relaxace. Hodiny aerobiku, jógy, zumby, ADK, cyclingu pod vedeném profesionálních trenérů. Masáže, poradenství ve výživě, wellness, sportoviště.
2Form Factory Fitness Clubs (pobočka Praha 10-Vršovice)7 poboček
Form Factory Fitness Clubs, se sídlem Vršovická 1525/1b, 101 00, Praha-Vršovice, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 270769, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2017. Pracuje u nás 100 - 199 zaměstnanců.…
3Vobořil Jakub - fitness instruktor2 pobočky
Jakub Vobořil nabízí služby instruktora fitness ve skupinových lekcích.
4Milerová Hana, PeadDr. - Fit Klub Studio Sun
Provoz fitness centra s posilovnou a nabídkou lekcí aerobiku i redukčních kurzů. Zaměření na fyzioterapii a zdravotní či sportovní masáže.
5Videodolmetschen s.r.o.
Zhubnout, zpevnit, zbavit se celulitidy, zvýšit svalovou hmotu nebo jednoduše jenom zlepšit kondici - a to vše pouze za 20 minut týdně! Ano, to Vám nabízí trénink s využitím EMS (elektromyostimulace). Využitím nejmodernějších technologií a s trenérem, který se Vám po celou dobu tréninku věnuje,…
6Polpole acrobatic studio
Polpole acrobatic studio, se sídlem Finská 582/1, 101 00, Praha-Vršovice, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2012. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského…
7TULKA Lukáš- 123Market.cz
Online nákupní centrum zaměřené na dům a bydlení, zahradu, párty stany, sport a fitness. Veškerý sortiment máme skladem a doručíme do 48 hodin.
8LOOK YOUR BEST s.r.o.
Nabídka metody cvičení, která kombinuje výhody tradičního osobního tréninku s moderní technikou cvičení a s elektrickou stimulací svalů EMS.
9PRO-ONE FITNESS
PRO-ONE FITNESS, se sídlem Vinohradská 1710/100, 130 00, Vinohrady-Praha, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 168996, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2010. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem…
10Kocánková Andrea
Andrea Kocánková nabízí fitness tréninky, se specializací na trénink dívek a žen. Trénink mužů je ale také samozřejmě možný.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha 10
Fitness centra a posilovny v lokalitě Praha - Vršovice – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.