Fitness centra a posilovny – Praha - Záběhlice okres Praha 10

Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Praha - Záběhlice.

1–10 firem z 69 nalezených Filtry

1MTV Fitness s.r.o. (pobočka Praha 10, Jabloňová)3 pobočky

4.4
★★★★★
★★★★★
(55)
180 m Jabloňová 2136/11, Praha 10
Otevřeno do 21:00
Bezdlužná

Společnost poskytuje služby posilovny, nehtového a kosmetického studia aj.

2PALÁC METRO SPORT spol.s.r.o.1 pobočka

4.7
★★★★★
★★★★★
(2)
350 m Hyacintová 3181/20, Praha 10 - Záběhlice Bezdlužná

Moderní fitness centrum. Dva squash kurty, sauna, infra sauna, solárium. Fitness trenér.

3Baxis-shop.cz

Baxis-shop.cz, se sídlem Litochlebská 204/8, 106 00, Praha-Záběhlice, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 274834, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2017. Předmětem podnikání je: výroba, obchod a…

4Uber-nutrition.sk

5.0
★★★★★
★★★★★
(1)
610 m Aubrechtové 3111/10, Praha 10-Záběhlice
Otevřeno do 18:00

Uber-nutrition.sk, se sídlem Aubrechtové 3111/10, 106 00, Praha-Záběhlice, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 13320, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 1992. Předmětem podnikání je: specializovaný…

5Rajnošková Vlasta - Vibrostation

4.9
★★★★★
★★★★★
(3)
1.0 km Topolová 2915/16, Praha 10 - Záběhlice
Dnes už má zavřeno

Fitness centrum s nabídkou cvičení na vibračních plošinách. Toto cvičení podporuje krevní oběh, zlepšuje kvalitu pleti a tělesnou kondici.

6KENTOYA FITNESS

4.6
★★★★★
★★★★★
(249)
1.0 km Topolová 2916/14, Praha 10-Záběhlice
Otevřeno do 22:00

KENTOYA FITNESS, se sídlem Topolová 2916/14, 106 00, Praha-Záběhlice, v okrese Praha 10 a v kraji Praha - město, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. B 21138, Městský soud v Praze. Právní forma Akciová společnost. Založení v roce 2015. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem podnikání je:…

7Pollak Roman

Roman Pollak nabízí osobní trenér kulturistiky a fitness a nabízí masáže.

8Nalefit plus s.r.o. - HANY BANY1 pobočka

4.5
★★★★★
★★★★★
(72)
1.4 km Švehlova 1345/25, Praha 10 - Hostivař
Otevřeno do 20:00
Bezdlužná

Hanybany, dámské wellness a fitness centrum nové generace v Praha 10. Navštívit můžete solárium, power plate, vacu shape, Cardio zónu kettler a další.

9Pivoňka Jaroslav - fitness trenér

Jaroslav Pivoňka poskytuje služby soukromého osobního trenéra a poradce fitness.

10Punčochářová Dita1 pobočka

Dita Punčochářová poskytuje tělovýchovné a sportovní služby v oblasti fitness.


Fitness centra a posilovny – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Praha 10


Fitness centra a posilovny v lokalitě Praha - Záběhlice – detailní popis

Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.

Jaké vybavení potřebuji do posilovny?

Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním

  • Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
  • Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá. 
  • Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
  • Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci. 
  • Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění
  • Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
  • Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.