Fitness centra a posilovny – Rudná okres Praha - západ

Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Rudná.

1–10 firem z 33 nalezených Filtry

1Sport-Wellness club Zuzana s.r.o.

4.2
★★★★★
★★★★★
(5)
550 m Masarykova 623/83, Rudná

Provozujeme wellness a kosmetické centrum. Nabízíme masáže, saunu, zumbu, fitness, vířivku, solária, manikúru a prodlužování řas.

3Strejček Ondřej, Ing., CSc. - Penzion Villa Andy

5.0
★★★★★
★★★★★
(1)
5.0 km Na Výhledu 1450, Hostivice Bezdlužná

Penzion s bazénem, posilovnou i soláriem.

4RSCLUB s.r.o.

4.4
★★★★★
★★★★★
(152)
5.3 km Husovo náměstí 14, Hostivice Bezdlužná

Provozujeme fitness centrum.

5DOMAFIT FITNESS, s.r.o. (pobočka Jeneč)9 poboček

4.0
★★★★★
★★★★★
(16)
6.0 km Karlovarská 106, Jeneč Bezdlužná

Nabízíme posilovací stroje a vybavení pro fitness centra.

6FITBAU, s.r.o.

6.0 km Karlovarská 106 , Jeneč Bezdlužná

Nabízme profesionální posilovací stroje amerických značek CYBEX, TUFF STUFF, SCIFIT.

7DOMAFIT FITNESS, s.r.o. - posilovaci-stroje.com - e-shop (pobočka Jeneč)9 poboček

4.5
★★★★★
★★★★★
(1)
6.0 km Karlovarská 106, Jeneč Bezdlužná

Dodáváme kompletní vybavení všech druhů posiloven, stroje značek TUFF STUFF, IMPULSE, MARCY a dalších.Nabízíme rotopedy, crossové, běžecké a veslovací trenažery, jednoruční činky, kotouče, potřeby na aerobic a jógu značek REEBOK, Horizonfitness, Visionfitness, Scifit, Cybex.

8FIT OLYMPIA, s.r.o.

FIT OLYMPIA, s.r.o., se sídlem Mokropeská 1786, 252 28, Černošice, v okrese Praha - západ a v kraji Střední Čechy, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 230435, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2014. Předmětem podnikání je: výroba, obchod a…

9Tělocvičná jednota SOKOL Dobřichovice

4.5
★★★★★
★★★★★
(300)
12.0 km Pražská 375, Dobřichovice Bezdlužná

Ubytování s možností stravování. V areálu je možné také využít posilovnu či saunu.

10Chůze pro zdraví - Ivana Černíková, DiS.

5.0
★★★★★
★★★★★
(1)
12.6 km Mořinská 99, Lety Bezdlužná

Chůze pro zdraví - Ivana Černíková, DiS., se sídlem Mořinská 99, 252 30, Lety, v okrese Praha - západ a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2014. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3…


Fitness centra a posilovny – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Praha - západ


Fitness centra a posilovny v lokalitě Rudná – detailní popis

Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.

Jaké vybavení potřebuji do posilovny?

Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním

  • Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
  • Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá. 
  • Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
  • Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci. 
  • Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění
  • Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
  • Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.