Fitness centra a posilovny – Škvorec okres Praha - východ
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Škvorec.
2STONIE, a.s.
Provozujeme fitness a wellness centra. Nabídka solárií a posiloven. Kadeřnické, masérské služby, pedikůry a manikúry.
3Tomáš Olmr - Fitness trenér
Tomáš Olmr - Fitness trenér, se sídlem Říčany, 251 01, Říčany, v okrese Praha - východ a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2017. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti fitness Výroba,…
4VIPE fitness
VIPE fitness, se sídlem Sukova 1323/4, 251 01, Říčany, v okrese Praha - východ a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2008. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti instruktor fitness…
5Alexandra Páral Trnková
Alexandra Páral Trnková, se sídlem Olšany 2220/11, 251 01, Říčany, v okrese Praha - východ a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2009. Předmětem podnikání je: Hostinská činnost Masérské, rekondiční a regenerační služby Výroba,…
6Diviš Ondřej
Provozujeme fitness centrum. Nabízíme masáže a cvičení.
7SK Paluba fitness
SK Paluba fitness, se sídlem Zahradní 572, 251 63, Strančice, v okrese Praha - východ a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2000. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti instruktor…
8LIFEsport, s.r.o.1 pobočka
Fitness vybavení. Nabízíme fitness stroje, rotopedy, ergometry, crossové trenažéry, cyklistické trenažéry, běžecké trenažéry, veslovací trenažéry, steppery a posilovací lavice.
9Hotel Aquapalas Prague - Rodinný & Wellness Hotel Praha
Luxusní čtyřhvězdičkový Aquapalace Hotel Prague nabízí ideální spojení obchodních jednání s relaxací, odpočinkem i zábavou, v jedné z nejkrásnějších evropských metropolí. Hotel je součástí areálu AQUAPALACE PRAHA, který je největším zastřešeným středoevropským aquaparkem. Nabídka služeb zahrnuje…
10Fit Studio Mnichovice
Fit Studio Mnichovice, se sídlem Masarykovo náměstí, 251 64, Mnichovice, v okrese Praha - východ a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2010. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti…
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Praha - východ
Fitness centra a posilovny v lokalitě Škvorec – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.