Fitness centra a posilovny – Stašov okres Beroun
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Stašov.
1Sportovní a technické zařízení města Zdice1 pobočka
Sportovní a technické zařízení města. Sportovní hala, hřiště, herna stolního tenisu, posilovna, tenisový areál, koupaliště, ubytovna 150 Kč za noc. Od léta 2014 bude na našem koupališti otevřeno nové brouzdaliště pro rodiče s dětmi, kde se můžete těšit na vodního ježka, skluzavky, vodní hříbek...…
2Matějka Jakub
Nabízím služby osobního trenéra fitness, diagnostiky pohybového systému, sestavení tréninkového plánu i jídelníčku.
3Tiger-Muay-Thai3 pobočky
Výcvik bojových umění a sebeobrany pod dozorem trenéra ve městě Králův Dvůr (okres Beroun).
4Fitness Králův Dvůr
Fitness Králův Dvůr, se sídlem Pod Hájem 524, 267 01, Králův Dvůr, v okrese Beroun a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2019. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona …
5Kissová Vladimíra
Poskytujeme cvičení na Vibrostation StudioSystem.
6K. FITNESS KOMÁROV
Posilovna (možnost osobního trenéra), Spinning, masáže a další příjemné vyžití volného času. Pro malé návštěvníky tu máme i spoustu hraček.
7B FITNESS
B FITNESS, se sídlem Plzeňská 174/55, 266 01, Beroun-Město, v okrese Beroun a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2014. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti instruktor kondičního…
8SPORTCENTRUM - LOKOMOTIVA BEROUN z.s.2 pobočky
Provoz víceúčelového sportovního areálu - squash, tenis, fitcentrum, spinning, badminton, slender stoly, beach volejbal, vacu shape. Otevřeno nové multifunkční hřiště na - tenis, volejbal, nohejbal.
9Chlumská Eva
Provoz spinningového centra. Nabízíme Body spinning - cvičení na zpevnění a formování postavy.
10Hornet servis s.r.o.- NH Fitness
Provoz fitness centra a solaria nabízí tyto služby - posilovna, kardiozóna, sportovní a výživové poradenství. Turbo solária Ergoline. Nabízíme občerstvení na baru.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Beroun
Fitness centra a posilovny v lokalitě Stašov – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.