Fitness centra a posilovny – Střední Čechy
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Střední Čechy.
1FITNES SPORT s.r.o.
Provozujeme sportovní centrum. U nás najdete různé cvičební programy. Navštívit můžete masáže, spinning, bowling, wellness, sálovou kopanou i dětský koutek. Osobní cvičící plán vám sestaví osobní fitness trenér. Obraťte se na nás!
2Relax Fit Centrum1 pobočka
Provozujeme fitness centrum se saunou, vířivkou a soláriem. Nabízíme sportovní a relaxační masáže. Poskytujeme poradenství ohledně cvičení a výživy. Poskytujeme možnost objednání občerstvení přímo do sauny. Nabízíme služby osobních trenérů. V Restauraci nabízíme jídla české a mezinárodní kuchyně. K…
3BAZÉN A LETNÍ KOUPALIŠTĚ MĚLNÍK
Provozujeme letní koupaliště s občerstvením, hřištěm a atrakcemi. Dále krytý bazén a dětský bazén. V areálu lze používat posilovnu a saunu. Nabízíme kurzy přístrojového potápění s mezinárodní licencí. Půjčovna potápěčského vybaveni, plnění lahvi, plavecký oddíl, kurzy plavání rodičů s dětmi,…
4TJ SPARTA Kutná Hora, z.s.
Sportovní činnost. Provozování tělovýchovného zařízení. Krytý bazén, fitness, sauna, pára, masáže, plavání, divoká řeka, tobogan, skluzavka. Plavecká škola.
5ATOMIsport, s.r.o.
Zastupujeme značky: PRECOR USA - přední výrobce profesionálního vybavení pro fitness a hotelová wellness zařízení. CardioTheater - integruje zábavné systémy a personální TV pro všechny typy trenažérů. Jsme členem obchodní skupiny AMER SPORTS.
6FITNESS CENTRUM - Votrubová Iva
Provozujeme fitness, solárium, squash. Provozní doba mimo sezonu (červen, červenec, srpen) PROVOZ MIMO SEZÓNU:PO, ST, PÁ 14,00 - 19,00
7Dejmal Jiří
Fitness centrum s posilovacími a aerobními stroji. Možnost využití místnosti pro bojové sporty. Nabízíme bodyspace.
8FITNESS Paty
Nabídka našeho fitcentra pro klienty - posilovna, spinning, jumping, slim belly a slim legs (cílené spalování tuků na břiše, stehnech a hýždích), kruhový trénink pro žen, cvičení pro těhotné.
9Zajíček Jan - Fitcon.cz
Nabízíme služby pro fitness centra, zajišťujeme konzultace, návrhy řešení i prodej vybavení.
10Hladíková Jana
Provozujeme moderně vybavené Spinning centrum za Pastelkou v Mladé Boleslavi. Kromě klasických spinningových lekcí, zde pořádáme i různé další sportovní, ale i kulturní akce.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Fitness centra a posilovny v lokalitě Střední Čechy – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.