Fitness centra a posilovny – Trnovany okres Litoměřice

Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Trnovany.

1–10 firem z 14 nalezených Filtry

1Fitness a posilovna CENTRUM BESEDA - Litoměřice

4.7
★★★★★
★★★★★
(97)
2.8 km Dykova 1881, Litoměřice

Fitness a posilovna CENTRUM BESEDA - Litoměřice.

2Petržílek Marek

Naším oborem je provozování fitcentra a solária. Prodej doplňků sportovní výživy.

3Grizzly Gym

Grizzly Gym, se sídlem Pokratická 545, 412 01, Litoměřice-Pokratice, v okrese Litoměřice a v kraji Ústecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2006. Předmětem podnikání je: Silniční motorová doprava - osobní provozovaná vozidly určenými pro…

5VOPLATKOVÁ MARTINA-STUDIO M

4.7
★★★★★
★★★★★
(12)
4.9 km Nučničky 44, Litoměřice Bezdlužná

Pohybový specialista s 20-ti letou praxí. Zaměřujeme se především na posilovací a rehabilitační formy cvičení. Nabízíme lekce: BODYSTYLING, ZDRAVÁ ZÁDA, KRUHOVÝ TRÉNINK, BALANČNÍ CVIČENÍ. Kromě skupinových lekcí nabízíme i individuální lekce. Kromě pravidelných lekcí se zaměřujeme na AKTIVNÍ…

6S-FIT

5.9 km Masarykova 153, Bohušovice nad Ohří
Otevřeno do 20:00
Bezdlužná

S-FIT, se sídlem Masarykova 153, 411 56, Bohušovice nad Ohří, v okrese Litoměřice a v kraji Ústecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2012. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti instruktor fitness…

7Mikulecká Jiřina

Specializujeme se na fitness, alpinning, pilates, box, kickbox, hiphop, zumba. Poskytujeme odborný dohled osobního trenéra.

9Haris spol. s r.o., Sporthotel1 pobočka

4.5
★★★★★
★★★★★
(2)
12.9 km Sídliště pionýrů 263, Úštěk Bezdlužná

Nabízíme služby ubytování v hotelu.

10A-fitness, s.r.o.

4.9
★★★★★
★★★★★
(69)
13.8 km Hornická 1570, Roudnice nad Labem Bezdlužná

Provoz fitness centra. Nabízíme posilovnu, kardio zónu, spinning, solárium, kruhové tréninky, fyzioterapie a finskou saunu. Provádíme jógu, pilates, zdravotní cvičení, box, fitbox, masáže a tance.


Fitness centra a posilovny – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Litoměřice


Fitness centra a posilovny v lokalitě Trnovany – detailní popis

Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.

Jaké vybavení potřebuji do posilovny?

Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním

  • Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
  • Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá. 
  • Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
  • Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci. 
  • Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění
  • Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
  • Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.