Fitness centra a posilovny – Újezdec okres Mělník

Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Újezdec.

1–10 firem z 20 nalezených Filtry

1Kadlecová Petra1 pobočka

4.8
★★★★★
★★★★★
(1)
4.0 km Zlosyň 158, Zlosyň

Provozujeme sportovní centra i posilovny a nabízíme cvičení a masáže.

2Nohejlová Markéta

4.2 km Obříství 84, Obříství Bezdlužná

Provozujeme a poskytujeme sportovní služeby a aerobiku a P-class i bodystylingu a dále pilates a také zumba fitness.

4Fitness club Neratovice Topaz

4.5
★★★★★
★★★★★
(2)
7.0 km Vojtěšská 288, Neratovice
Otevřeno do 22:00
Bezdlužná

Fitness club Neratovice Topaz, se sídlem Vojtěšská 288, 277 11, Neratovice, v okrese Mělník a v kraji Střední Čechy, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 86017, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2002. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem…

5Mareš Oldřich

4.1
★★★★★
★★★★★
(24)
7.4 km Mládežnická 422, Neratovice

Provozujeme fitness a také body studia se soláriem a dále nabízíme pronájem tělocvičen.

6Oppitzová Irena

Cvičení pro ženy pro krásu,zdraví, fyzickou i psychickou kondici, cvičení Pěti Tibeťanů, Body and Mind, a cvičení Ludmily Mojžíšové. Astrologie, harmonizace čaker, reflexní terapie, míčkování, baňkování, výživové poradenství, Diochi, speciální ošetření pro ženy v menopauze, rekondiční masáže,…

7Sportovní studio Jindry Šípkové

4.5
★★★★★
★★★★★
(2)
8.5 km Sportovní 3407, Mělník Bezdlužná

Sportovní studio Jindry Šípkové, se sídlem Sportovní 3407, 276 01, Mělník, v okrese Mělník a v kraji Střední Čechy. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2005. Předmětem podnikání je: Provozování solárií Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v…

8Bárová Nikol

8.5 km Mělník, Mělník Bezdlužná

Poskytujeme služeby instruktorky zumby a také děláme zumby pro děti a flirt dance a fitness.

9HM GYM

4.8
★★★★★
★★★★★
(78)
8.5 km Havlíčkova 305/3, Mělník
Otevřeno do 21:00

HM GYM, se sídlem Havlíčkova 305/3, 276 01, Mělník, v okrese Mělník a v kraji Střední Čechy, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 276665, Městský soud v Praze. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2017. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem podnikání je: Výroba,…

10Jonáš Ivo

Provozujeme cvičení na strojích Vibrostation.


Fitness centra a posilovny – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Mělník


Fitness centra a posilovny v lokalitě Újezdec – detailní popis

Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.

Jaké vybavení potřebuji do posilovny?

Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním

  • Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
  • Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá. 
  • Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
  • Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci. 
  • Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění
  • Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
  • Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.