Fitness centra a posilovny – Velenice okres Česká Lípa
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Velenice.
1FABRIKA - Cvikov o.s.
Sportovně relaxační centrum. Zumba, Pilates, Fitball i street dance. Péče o pleť, prodlužování řas.
2Fořt Ladislav - Fitness studio F
Fitness centrum. Posilovna. Bar se sportovní výživou, oblečení, solární kosmetika, doplňky a nápoje. K dispozici jsou sprchy.
4Málková Markéta
Outdoorový fitness program pro maminky s kočárky i malými dětmi.
5Fitness centrum B.F.C
Největší Fitness cenrtum v České Lípě cvičební ploše 600m2 Fitness,zona pro funkční trénink,kardio zona, osobní tréninky a poradenství pod vedením Petra Března Mistra ČR a Rakouska a úspěšného reprezentanta v kulturistice se zkušenostmi 20 let. Jediné fitness kde můžete využívat slymbelly novinky…
6Slim Fit s.r.o., s.r.o.
Slim Fit s.r.o., s.r.o., se sídlem Tř. T. G. Masaryka 54, 473 01, Nový Bor, v okrese Česká Lípa a v kraji Liberecký kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 39263, Krajský soud v Ústí nad Labem. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2017. Pracuje u nás 1 - 5…
7Městský úřad Nový Bor8 poboček
Město s dlouholetou sklářskou historií ležící na okraji Lužických hor vzdálené asi 10 km od města Česká Lípa.
8Cakl Luděk - Fitness Luděk Cakl
Fitness centrum.
9Hrdlička Martin - fitness centrum
Fitness centrum.
10Knespl Jiří - Knespl rehabilitační studio
Rehabilitační služby. Cvičení na 7 rekondičních stolech značky Shapemaster, akupresurní masážní přístroj Rolletic, crossové trenažéry, stepper i solárium a finská sauna s ochlazovacím a termálním bazénkem, odpočívárnou s lůžky, kabelovou televizí a barem.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Česká Lípa
Fitness centra a posilovny v lokalitě Velenice – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.