Fitness centra a posilovny – Velenice okres Česká Lípa

Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Velenice.

1–10 firem z 31 nalezených Filtry

1FABRIKA - Cvikov o.s.

4.8
★★★★★
★★★★★
(36)
6.3 km Nádražní 325, Cvikov I Bezdlužná

Sportovně relaxační centrum. Zumba, Pilates, Fitball i street dance. Péče o pleť, prodlužování řas.

2Fořt Ladislav - Fitness studio F

8.4 km Nábřežní 20, Mimoň II
Otevřeno do 20:00
Bezdlužná

Fitness centrum. Posilovna. Bar se sportovní výživou, oblečení, solární kosmetika, doplňky a nápoje. K dispozici jsou sprchy.

4Málková Markéta

8.7 km Sloupská 129, Nový Bor
Dnes už má zavřeno

Outdoorový fitness program pro maminky s kočárky i malými dětmi.

5Fitness centrum B.F.C

8.7 km 28.října 2745, Česká Lípa
Otevřeno do 21:00
Bezdlužná

Největší Fitness cenrtum v České Lípě cvičební ploše 600m2 Fitness,zona pro funkční trénink,kardio zona, osobní tréninky a poradenství pod vedením Petra Března Mistra ČR a Rakouska a úspěšného reprezentanta v kulturistice se zkušenostmi 20 let. Jediné fitness kde můžete využívat slymbelly novinky…

6Slim Fit s.r.o., s.r.o.

5.0
★★★★★
★★★★★
(2)
8.8 km Tř. T. G. Masaryka…, Nový Bor
Otevřeno do 19:00
Bezdlužná

Slim Fit s.r.o., s.r.o., se sídlem Tř. T. G. Masaryka 54, 473 01, Nový Bor, v okrese Česká Lípa a v kraji Liberecký kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 39263, Krajský soud v Ústí nad Labem. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2017. Pracuje u nás 1 - 5…

7Městský úřad Nový Bor8 poboček

3.3
★★★★★
★★★★★
(10)
8.8 km nám. Míru 1, Nový Bor
Dnes už má zavřeno
Bezdlužná

Město s dlouholetou sklářskou historií ležící na okraji Lužických hor vzdálené asi 10 km od města Česká Lípa.

8Cakl Luděk - Fitness Luděk Cakl

9.1 km 28. října 2707, Česká Lípa
Otevřeno do 21:00
Bezdlužná

Fitness centrum.

10Knespl Jiří - Knespl rehabilitační studio

4.9
★★★★★
★★★★★
(93)
9.1 km 28. října 2707, Česká Lípa
Otevřeno do 20:00

Rehabilitační služby. Cvičení na 7 rekondičních stolech značky Shapemaster, akupresurní masážní přístroj Rolletic, crossové trenažéry, stepper i solárium a finská sauna s ochlazovacím a termálním bazénkem, odpočívárnou s lůžky, kabelovou televizí a barem.


Fitness centra a posilovny – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Česká Lípa


Fitness centra a posilovny v lokalitě Velenice – detailní popis

Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.

Jaké vybavení potřebuji do posilovny?

Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním

  • Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
  • Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá. 
  • Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
  • Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci. 
  • Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění
  • Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
  • Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.